「これからの自分だったらどうするか？」
これを考えてみるのがオススメ、という話を。
基本的に人は、
「これまでの自分だったらどうするか？」
を無意識に考えていて、その通りに行動するもの。
例えば、私は愛されていない！と感じてきた場合、愛されていないモードの自分として物事を解釈し、行動してしまうんだよね。
だから、些細ことでも不安になってしまったりする。
そういうときも、
「これからの自分だったらどうするか？」
「愛されている自分だったらどう解釈するか？」
という風に、これからの自分として考える癖をつけてみること。
目標がある場合も同じで、「これからの自分、つまり、願望実現できる自分だったらどうするか？」を考えてみる。
例えば、LINEが返ってこなかった。
今までだったら「あー、落ち込むへこむ寝込む」という状態だったのが、これからの自分は恋人ができると決まってるわけだから、
「まあ、そのうち返ってくるしょ」と考えるだろうなあ(￣∀￣)とかね。
このときはまだ感情はそこまでついてきていないかもしれないけど、そうやってイメージする時間を作っていると、だんだんとその新しい感覚が馴染んでくる。
すると、気づいたときには感情がついてくるようになっているんだよね。
ということで、
「これからの自分だったらどうするか？どう解釈するか？」
を考えてみることはすごくオススメ(￣∀￣)
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