やりたいことがない人は、とりあえず筋トレを。

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昨日もジムに行ってきた。

買い物終わりで、微妙な疲れがあったけれど、それでもジムへ。

疲れているからやる気も出ないのでは?と思うかもしれないけれど、そんなことはない。

体を動かした後には爽快感もあり気分も上がり、ご飯がおいしくなり、よく眠れる。

正直、筋トレしていて悪いことがほとんど見当たらない。

女性は、「体がおっきくなるから嫌だな」と感じるかもしれないけれど、元々筋肉がつきにくくそんなことにはならないし、

むしろ、スタイルが良くなりいいことだらけ。

ハリウッド女優、セレブたちもハードに筋トレをしている。

ジェシカ・アルバ(「メカニック」にてジェイソン・ステイサムの彼女役)も、ミランダ・カーもやってるらしい。

 

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今となってはこんなことを書いているけれど、少し前までは筋トレはほんのちょこちょこやるくらいで、今のような習慣レベルには達していなかった。

むしろ、PCの前で文章を書いたり、ああだこうだと思索する時間が長く、

結果、急激に体力や筋肉を失い、疲れやすくなる時期を過ごした。

体力がなければ、人生を楽しむことはできない。

少しのことで疲れを感じ、横になりたくなってしまっていては何かを進めることも難しい。

一にも二にも、体力。

 

人生を楽しむために何が必要ですか?と聞かれたら、

「体力」

と答えると思う。

しかも、筋トレをしていると、実行する力、何かをやり抜く力もついてくる。

ネガティブになることもなくなるよ。

 

ということで、やりたいこと、打ち込むことがない人は、とりあえず筋トレを始めてみることをお勧めします。

 

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