とある個人で働く男の、とある日の昼食。

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「潤さんって、昼飯とか何食べてるんですか?」と聞かれた。

 

そうだね…

 

トレーニングしているから、意識的にタンパク質は摂るようにしてる。

 

「料理とかするんですか?」」とかも聞かれるが、もちろんするよ。

 

こんな感じで。

 

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フライパンにステーキをぶち込むっていう料理。

 

これに塩をちょっとかけて、食らう。

 

これが、イケジュン料理の真骨頂なんで。

よろしく。

 

これにプラスして、

アボカド、ハーブ、ブロッコリー、その他もろもろが入ったサラダにオリーズオイルをたっぷりかけたもの。

さらに、ココナッツオイルが入ったコーヒー。

 

それが、今日のリアルな昼食です。

まじ美味かった。

 

夜は何かな…

 

そのときの気分次第か。

 

午後はトレーニングに行く予定なんだけど、まあ、体との相談。若干疲れ気味なので。

心は行きたくて仕方ないんだけど。

夜は読書や勉強に当てる感じ。あと、映画も観るかも。

で、明日はイケジムメンタルトレーニング。

明日も最高のトレーニングを提供しよう!と今から燃えてます。

 

うん。

 

そんな感じで、今日も生きてます。

 

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