ジム通いを楽に続ける本物の方法。今まで続かないで悩んだ人でも自然に継続できてしまうメンタルの作り方とは?

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  体を鍛え始めて、半年ほど経った。 気づいたら。 ジムに通うのはすでに習慣になっていて、1週間行かないなんてことになったら居心地が悪すぎて、無理。 だから、そういうことはほとんどない。 大体週に3〜4回は行っ […]

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