継続力が欲しい?なら、上級者との付き合い方をマスターすればいいよ。
基本的に、人間はトレーニングや練習を続けていけば、大抵のことはできる。 これからいろんな事例も出していこうと思っているのだけど、本当に「人間」というのはすごい潜在力を持っている。 なので、「基本的に願いは叶 […]
続きを読む →基本的に、人間はトレーニングや練習を続けていけば、大抵のことはできる。 これからいろんな事例も出していこうと思っているのだけど、本当に「人間」というのはすごい潜在力を持っている。 なので、「基本的に願いは叶 […]
続きを読む →どうも、イケジュンです。 体を鍛え始めて、半年ほど経ちました。 ジムに通うのはすでに習慣になっていて、1週間行かないなんてことになったら逆に居心地が悪すぎる状態になっています。 つまり、完全に習慣になったと […]
続きを読む →今日、イケジムの音声を収録する前に、体のトレーニングに行ったのだけど、 やたらゴツイ奴がいたんだ。 で、もう一人中くらいのゴツイ奴がいて、ゴツイ奴に話しかけていて「ベンチプレスがああだこうだ」と話し始めた。 […]
続きを読む →今日もジムに行ってきた。今日のトレーニングはハードめに。 ハードにこなしたので食事もタンパク質を中心に量も多め。ステーキ、ハンバーグ、スクランブルエッグ。あと、野菜。 こういう食事を取っていても、太るどころ […]
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