【心の弱さを克服するメンタルトレーニング】メンタルジムを8年運営して分かった心の強化法
この記事では、心の弱さをどうやって克服していくか?について書いていきます。 本記事のラジオ版はこちらです。 :【心の弱さを克服する方法】他者も結果も恐れない!やりたいことが自由にできるようにな […]
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続きを読む →「メンタルを強くするって具体的にはどうすればいいのか?」ってよく分からないですよね。 どこか抽象的だったり、効果があるのかないのかハッキリしない。 知識はわかるけど、実際に現場では使えない。そんな風に感じる […]
続きを読む →今日は「メンタルが弱すぎて自分が嫌になる」ことへの解決策を提案します。 僕はメンタルトレーナーとして10年以上活動してきて、数千人のクライアントを支援してきました。 その経験の中で確信しているのは「誰でもメ […]
続きを読む →この記事では、堂々とする方法について詳しく解説していきます。 僕自身、昔は全く堂々とすることができず、いつも人の目や評価を気にして、愛想笑いばかりを浮かべていました。 その結果、人から軽く扱わ […]
続きを読む →この記事では「行動力をつける方法」について科学的にも効果が証明されているものについて詳しく解説していきます。 この記事を最後まで読んでいただければ「なぜ、行動できなかったのか」の全貌を理解することができます […]
続きを読む →今日は「他者評価を気にしない自分の作り方」というテーマで書いていきます。 というのも、前々回くらいの記事でも書いたのですが、他者評価って色々なところにマイナスの影響を与えることがよくあります。 […]
続きを読む →この記事では「強い心をどうやって手に入れるか」について書いていきます。 心に強い弱いなんてあるのかな?と思うかもしれませんが、実際、あります。 具体的には、ストレスを感じにくかったり、一歩踏み […]
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