寝食忘れて没頭するエネルギーを生むためには、寝食が大事。笑
好きなこと、やりたいことなら寝食を忘れてできるはずだ!でも自分は寝食を忘れていない。これはもしかして、やりたいことではないのか?ああ、どうなんだろう。。 もっと寝食忘れたい!!! […]
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続きを読む →約1年前から始めた筋トレ。私は本を執筆する文筆家でありメンタルジムを運営するメンタルトレーナーなのだけど、フィジカルもガンガントレーニングやってます。 もちろんまだまだ未熟。ただ、1年前に比べれば相当に体つ […]
続きを読む →今日は、体を鍛えたい、ジム通いを続けたい人のために、どうやったら続くかを書いてく。 もちろん色々と方法はあるんだけど、今回の答えはあえていたってシンプルにしたい。 自分が好きな、テンションの上 […]
続きを読む →やる気が出ない原因は様々あり得るが、一つには「生命力の低下」がある。 これはつまり、エネルギーの低下と言ってもいい。 何か特定のものに対するやる気がないというよりも、何もかもにやる気がないというか、どこか人 […]
続きを読む →最近、日々ジムに通っているわけなのだけど、 今日はちと気が重かった。 いや、気ではなくて身体が重かった。 もう、身体を動かすことの喜びに完全に目覚めてしまったので、心はジムに行きたいと言っているのだけど、身 […]
続きを読む →人生をもっと充実させよう、楽しいものにしよう、新しい体験をしていこう。 そう思ったときに、必要なものは何だろうか。 間違いなく、フィジカル力。 つまりは、体力だ。 フィジカルの重要性 過去の記 […]
続きを読む →筋トレ継続中で、もはやいちいち書く必要もないくらいになってきた。 日に日に、体力は増強中! (前からそうだったわけじゃなくて、ずっと疲れやすい身体だった…) 筋トレについてはもちろん、やり方などについて専門 […]
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