基本的に、ネガティブな状態というのは、   ネガティブな自己認識から生まれるネガティブな自己対話   から生まれるもの。   例えば、 あの人からどう思われている […]

  今まで色んな人と向き合ってきて、苦しんでいる人は、   自分の言いたいことが言えていない 弱い部分をさらけ出すことができないでいる   といった部分を抱えていることが多かった。 で、それ […]

    なんとなく、馴染めない。 なんか、自分はここにいてはいけない気がする。 場に入っていけない。   そういうときって、その場にいる誰かが自分を入れなくさせていると思ったり、 なんか、自 […]

    自分を否定しがちな人は、一旦、自分の全てを肯定してみるトレーニングをやってみてほしい。 それだけで、視界が開けることがある。   例えば、   一人でいるのが好き &nbs […]

    昔から、好きになった子に惚れられる男でいたい、と思い続けてきた。 だって、こっちが好きでも、向こうが好きじゃなかったら気持ち受け取ってもらえないし、愛していくのっていうのは無理だから。 好きで […]

    さて、今日はメンタルトレーナーっぽく、メンタルの状態を良くする方法について書きます。   いきなり結論だけど、基本的には、   うまくいっているときにしていたことを続けるこ […]

    恋愛をしても、どうしても男だと思ってもらえない。 友達にはなれるけど、仲良くはなれるけど、「男」扱いはされない。   そういうことって、よくある。   そしてそこには、痛烈 […]