僕は基本、家か近くのカフェで仕事をして過ごすことが多いのですが、
久しぶりに街に出まして、そういえば夏に食べなかったなと気づいたうなぎを食べ、
その後、蔦屋書店のラウンジで仕事をしていました。
すると、パーソナルコーチングを受講してくださっている女性の方からこんなメッセージが届いていました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
昨日、イベントが無事に終了しました。
内容&収益とも満足いく結果で終えることが出来ました！
先週のオンラインセッションの後、
色んなアイデアが浮かんで来ました。
仕方なくやっていたイベントから、
今後も続けていきたい！と思える
イベントになりました。
〜中略〜
何はともあれ、潤さんのおかげでイベント大成功とともに、
私のイベントに対する思いが良い方向に変化しました。
ありがとうございます！
長々なりましたが、ご報告まで＾＾
女性 ヨガ講師
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
結果としては、セッション前とセッション後で、
数日の間に集客人数が２倍になったそうです。
赤字を覚悟してたとのお話だったので、本当によかったです。
ポイントになったのは、
・イベントに対する捉え方の変化
・良い状態で行動できたこと
になるかと思います。
最近ジムでもこのメルマガでも１つのテーマにしているのが、
『良い状態で行動する』こと。
メッセージをいただいた方の場合もイベント開催をすることに対してイマイチ気持ちがのらず、
でも「やらなければならない」と感じている状態でした。
こういう状態ってよくあると思います。
ただ、脳科学的にその状態は、
ノルアドレナリンをベースとした状態になってしまっています。
ノルアドレナリンは交感神経を優位にして、
【気を張って頑張るモード】
に自分を持っていきます。
短期的にはそれでも良いのですが、
ただ、ノルアドレナリンは、
コルチゾールというストレスホルモンを分泌します。
コルチゾールが出ているときはあまり心地よい感覚はなく、
・胃がキュッとなる感覚
・焦りや不安で動く感覚
・身体が緊張し強張る感覚
を生じさせます。
さらに、コルチゾールを分泌し続けることになれば、
・副腎疲労
・慢性疲労
・慢性炎症
・自律神経の乱れ
・睡眠の質の低下
・ミトコンドリアの機能不全
・前頭葉と海馬の萎縮
などが起こることがわかっています。
慢性的にノルアドレナリンベースで行動していると、
パフォーマンスを低下させるだけでなく、健康も悪化させるのです。
（大体３０〜４０代になるとこれまでのメンタル状態の蓄積が様々な形で表面化してくるようです）
今回、メンバーの方はメンタルを整えることで、
・イベントをやらなければならない
と感じている状態から、
・イベントをやりたい！楽しみ！
という状態を意図的に作り出しました。
『意図的に作り出す』ことができたことの価値は大きくて、
意図的に作れるということは
【再現性がある】ということです。
つまり、今後もし同じように、
「やらなければならない…」
と感じて苦しくなった時は、
今回と同じ方法を使えば、自分で状態を整えることができます。
イベントをやりたい！と感じればイベント開催に向けて実際に動き始めるでしょうし、
より良いイベントにするアイデアも自然に考えます。
自分が先に楽しんでいるので、人を誘いやすくなりますし、
楽しんでいる雰囲気が伝わって人も集まりやすくなります。
結果、集客がうまくいき、自分が楽しんでいるだけなのに、結果も出るようになります。
つまり、集客や経営がうまくいくようになり、業績も伸びていくことになります。
これが【良い状態で行動する】ことの効果です。
楽しんで、良い状態で行動しているのでコルチゾールの分泌が少なく、
「またやりたい！」と感じて燃え尽きることがありません。
もし必死で頑張って、気を張って、やらなきゃの意識でイベントを開催していたら、
イベント終了後に燃え尽きてしまい、
二度とイベント開催はできないかもしれません。
人生は「長期戦」なので、
燃え尽きてしまわない取り組み方で行動することが大切です。
「ぜひもう一度やりたい！！！」
と思えるメンタル状態で行動する。
それが【良い状態で行動する】こと。
良い状態で行動することにも再現性があります。
その方法を知りさえすれば、
仕事、勉強、運動、英語、副業、作業、ダイエット、片付け、食事管理…
それら全てで活用することができます。
明日から良い状態で行動するためのコーチングプログラムを、
２日間限定（２６日まで）で募集します。
その２日間のみ特別価格になりますが、
ただ人数にも限りがあります。
もし受講を考えている場合は、
明日１９時から期間&人数限定で募集するので、
明日１９時にブログの情報をチェックいただければと思います。
池田潤のパーソナルメンタルトレーニングやメンタルジムに興味がある方に、体験トレーニングを実施しています。詳細は下記からご確認ください↓
LINE＠でも最新情報、LINE限定コンテンツを随時配信中です。
YouTubeもやっています。
noteも書いています。
：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
本も出版しています。
こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜（光文社）」 発売４日で増刷！
