人生を楽しむことにつながるな、と個人的に感じていると考え方があるので、
今日はちょっとそのことを書いてみたいと思います。
結論から言うと、
・成長
・実験
という感覚を持ってみること。
そうすると、心が楽になり、人生が楽しくなります。
人生がキツく感じるのは、色々と困難が起こるからです。
うまくいくことばかりではなく、うまくいかないこともよく起こる。
どちらかと言えば、うまくいかないことの方が多いんじゃないかという気もしてくる。笑
だからこそ、この『うまくいかない』に対して少しでもポジティブになれたなら、人生が楽しくなるのではないか、というのが僕の発想です。
実際、うまくいくことやうまくいっていることや、それだけで楽しいですよね。
工夫の余地がないというか、うまくいったことはそのまま受け取れば良いだけ。
ポイントは、うまくいかないことを楽しめるか。恐れずにいられるか。
そうなってきたときに、
・成長
・実験
という感覚が非常に効果的だと考えています。
例えば、よく例に出しますが、ゲームはある程度難しい方が楽しいです。
勝つこともあるけど、負ける可能性だっていつもある。
そのくらいの方が緊張感があって面白い。
絶対にうまくいくゲームというのは何の面白さもなく、飽きてしまいます。
つまり、負ける可能性、うまくいかない可能性は『スリル』としてゲーム内では受け取ることができます。
【成長】を基準に物事を考えるとどうなるかというと、
絶対にうまくいくことをやっても成長することはできません。
成長することを考えるなら、うまくいかない可能性も存在することをやろう、という意識になります。
しかも、実際にうまくいかなかったとしても、「この経験から学ぶことができたな」と感じることができます。
前向きな気分でいやすくなるんですね。
難しいことに直面すればするほど、
「これでさらに成長できるかもしれない」
「解決策を考えるのが面白い」
「どんな自分になれるだろう？」
という風に感じることができます。
つまり、「うまくいかないかもしれない」ということに対して、これまでよりもポジティブでいることができます。
次に、実験という感覚についてですが、
例えば、話したことがないけど、話しかけてみたい人がいるとしましょう。
その際、【実験】という感覚を意識してみると、
「話しかけてみたらどんなことが起こるのか、体験してみたい」
といった、遊び感覚が生まれます。
まさに【実験】で、
こういう行動を取ったらどうなるんだろう？と考えることや体験をすることを楽しむ感覚が生まれます。
うまくいかなくても、そもそも実験の感覚があるので、
「あ、こういう風になるのね。笑」
と軽く受け取ることができます。
つまり、うまくいかないことへのダメージを減らすことができたわけです。
結局、僕らが恐れているのは「うまくいかないこと」であり、
そのことについてメンタル的な対策を取れたなら、一気に人生は楽になり、楽しくなると思うんですよね。
「成長という観点から考えると、どうだろう？」
「実験という感覚を取り入れたら、どう感じるかな？」
この２点は日頃から僕自身意識していることで、
実際、そう考えることで心が楽になることはよくあるので、よかったら試してみてもらえればと思います。
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