今日はメンタルジムの音声収録。
音声内容は、
【周りを気にした自己犠牲パターンをやめる】
社内や顧客に対して『自分の意見を出す』ことへの抵抗感があり、
そのことが出来上がるプロダクトの質に悪影響を与えている。
意見を出すことでどう思われるか。どんな空気になるか。
そこに敏感になりすぎることで、意見を出せない。
さらに、自分の中での不満感、自己犠牲感もありメンタル低下の要因に。
その状況を脱するための具体的なメンタルトレーニング法
【独立後のパフォーマンス改善】
独立したはいいが、思うように行動できていない。
継続して安定的に行動ができず、
その結果、描いていたように成長ができずにいる。
その状況を脱するためのメンタルトレーニング法と、具体的な取り組み、解決策
今週はこの2つが大きなテーマ。
前半はコミュニケーションスキルの向上、適切な自己主張力を手に入れる方法について。
自分の意見を適切に主張していくことは、人から大切にされる、ないがしろにされない、軽く扱われないためにも非常に重要です。
意見を言えないと、相手の意見を受け入れたり飲み込むばかりになってしまい、自分を大切にできないことが増加。
ストレスも溜まりますし、状況も自分にとって好ましくないものになりやすくなります。
逆に、自分の意見を言えれば、たったそれだけで状況が好転することも。
少なくとも、心の中はスッキリしますし、意見を言えるからこそ相手もこちらを理解してくれる。
ただ、なぜ意見を言えないかというと、
意見を言うと「問題」が起こるのではないか?
という懸念があります。
その不安や心配の解消。
さらに、具体的なコミュニケーションスキルを知ることによりその懸念をクリアにしていくことが大事で、
そのことを音声で解説します。
後半は、自分のゴールに対してより良い状態で動ける力をどうやって伸ばすかについて。
独立したはいいものの、思うように動けない。
これはあるあるではあるのですが、解決できないままだと「こんなはずではなかった…」と感じてしまう可能性も。
独立後はより「自己管理」だったり「習慣化」が重要になるもので、どうすればそれができるようになるか?
非常に興味深い本と事例があるので、最新のそれを紹介しながら解説していきます。
多分、その本を読むことがブレイクスルーになる人もいるはず。
最新の研究と事例を紹介しながら、方法を提示だけでなく「どういうステップがあるか」を紹介し、今日から実践できるよう解説していきます。
オンラインでも質問会やオンライントレーニング、メールでの質問をもとにメンバーから実際にいただいた声をベースに音声を作成することで、
参加されている方にとってダイレクトに必要な内容を毎週作成。
疑問があれば質問いただき、定期的なトレーニングで進捗報告をもらって、自己効力感を高め、修正と改善。
このプロセスをひたすら継続できれば、脳の構造上、人は良くなっていけます。
ということで音声収録してきます。今から約1時間。
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