さて今回は、メンタルトレーニングを進めていく上で「比較はマジで不要」という話を書いていきます。
もう、まじに比較はしなくていいです。
その方が確実に着実に最速でメンタルの変革が起こるからです。
人それぞれ、経験してきたこと、生まれてきた環境、親がどんな人だったか、どんな思い込みを与えられてきたか。
その全てが違います。
なので、そもそも比較することはめちゃくちゃ【不条理】です。
もし自分よりも前に進んでいるように見える人と自分を比べて落ち込んだとしたら、
「自分に対してすごく可哀想なことをしている」と捉えてほしいと思います。
例えば、ここに新しくサッカーを始めた男の子がいるとしましょう。
その子はサッカーがしたくて、でも家が貧しくて、なかなかクラブチームに入る余裕もありませんでした。
でも、YouTubeでサッカーの動画なんかを見て、自分なりに頑張っていたとします。
その子がついに、クラブチームに入れたとしましょう。
ただそのクラブチームには、家が裕福で、小さい頃からサッカーする環境が整っていた子たちがいます。
もう何年も前から練習しているので、色んなキックもできるし、上手です。
そんな環境に飛び込んだ新しくクラブチームに入った男の子。
その子が、右も左もわからない環境で頑張って練習して、ほんの少しでも成長していたら、どう感じるでしょうか？
「よかったね、それでいいんだよ」と思うと思います。
一方、その子が、周りにいる上手な子と自分を比較して落ち込んでいたら、どう感じるでしょう。
「君がダメなわけじゃない。比べずに、君にできるところからやっていけば、きっと上手になるよ」
と思いますよね。
間違っても、
「周りの子はあれだけできるのに、君はまだそんなところにいるのか。まだそんなことしかできないのか」
なんて、言いませんよね。
そんな残酷で可哀想なことはしないはずです。
自分に対しても同じです。
比較して自分を責めるとは、新しくサッカークラブでサッカーを始めた男の子に、さきほど書いたような声かけをするのと全く同じことなのです。
そんなことはしなくていいです。
他者にだったら絶対にしないことは、自分に対しても絶対にしなくていいです。
他者も自分も同じ価値ある存在だからです。
人それぞれ生まれ持った環境、与えられた状況、経験してきたことは全く違います。
なので、比較は一切せず、自分の次の一歩、自分の成長に目を向けて進んでいけば良い。
他者がどれだけ進んでいるかはめちゃくちゃどうでもいいことです。
ものすごくめちゃくちゃどうでもいいです。
なぜなら、自分の人生に関係ないからです。
自分は自分の願望を実現したり、自分のやりたいことができればそれでいい。
そこに他者は関係ありません。
自分自身が少しずつ成長していくことは、すごく楽しいこと。
ただ、その少しずつの成長を楽しみながら進んでいけばいいんですよね。
より本格的なトレーニング内容、その他、日常、オススメ本や映画など、様々な情報を無料メール講座で公開しています。
このメール講座だけで、
・本物の『自信』を持つ方法
・『メンタル』を強く安定させる方法
・『人間関係』を楽にする秘訣
・関係性を良くする『コミュニケーション』
・状態を整える『認知』の仕方
・自分で自分の『心の状態』を整える
・『行動力』を無理なく上げる方法
など、あらゆる分野を学んでいただけます。メンタルの基礎から応用まで網羅しており、これさえ受講いただければ、という内容になっているのでぜひ読んでみてくださいね。
いつでも簡単に解除できます。
：【より本格的にメンタルを学べる】無料メールトレーニング講座はこちら
３０分間の無料体験セッションにて、あなたに合わせた解決策の提案を行います。興味ある方は下記からお問い合わせください。
：【３０分で解決策を提供】無料体験パーソナルセッションはこちら
LINE＠でも最新情報、LINE限定コンテンツを随時配信中です。
noteも書いています。
：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
本も出版しています。
こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜（光文社）」 発売４日で増刷！
