快適に生きる技術。ストレスの大きな原因は実は自分の意識にあるよ。
昨日は「ストレス」について書いたので、引き続き書いていこうと思います。 あまりそこにフォーカスしすぎるのもどうかと思うけど。笑 ストレスっていうのは色んな要素から来るものなのだけ […]
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続きを読む →前にも書いたことがあるのだけど、 メンタルが強いというときにイメージされるのって、一般的にはバンジーが飛べるとか、ここぞという場面で力を発揮できるとかそういうものだと思う。 もち […]
続きを読む →昨日はイケジム大阪トレ。非常に良い雰囲気で大変盛り上がりました。体感してもらったのは、良い状態とはどういう状態のことをいうのか、実際にその状態はどうすれば作れるのか、実際どんな感じなのか?とい […]
続きを読む →LINE@でわざわざ感想だったり、最近の報告をいただいたりなんかするんだけど、まずそうやって感想とか報告とかわざわざ送ってくれるのがすごいなと思うし、ありがたいこと。 いつもあり […]
続きを読む →さて、相変わらず筋トレやってます。頻度で言うと、週4回くらい。 今、ジムを二つ契約していて、近所に一つと、遠方に一つ。 近所の方は設備的に微妙なんだけど、やっぱり近 […]
続きを読む →自己概念を上げようといったようなことを言ったときに、抵抗を感じてしまう人っていると思う。 自己概念を上げるっていうのは、要は自分がやりたいことをする、やりたいことをし続けるためのものなんだけど […]
続きを読む →例えば、今お金がないとする。 で、できれば自分で小さくビジネスを始めて、そこから収入を得ていきたいと思っているとする。 かなり楽しい状況だけど、 ネガティブな気持ちを感じることがある。 &nb […]
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