他人と比較して落ち込む癖の克服法をガチ解説【サラバ劣等感】
さて今回は、他人と比較して落ち込む、を終わらせていこうと思います。 他人との比較での落ち込みというのはメンタルに良くないことが分かってまして、 ただ、分かっちゃいる […]
続きを読む →さて今回は、他人と比較して落ち込む、を終わらせていこうと思います。 他人との比較での落ち込みというのはメンタルに良くないことが分かってまして、 ただ、分かっちゃいる […]
続きを読む →FMFUJIラジオ「BODY MAKE CLUB」に出演してきました! 筋トレとメンタルの関係 筋トレを続ける方法 などについて話したので、ぜひ聴いてみてください^ […]
続きを読む →今日も朝からランニングをして、午後からはジムで筋トレをしました。 今日は筋トレのときに学んだ「メンタルの話」をしたいのですが、 僕には筋トレの師匠がいまして、その師匠に最初に教わ […]
続きを読む →理想やゴール。 これは人生において非常に重要なものなのだけど、中には、理想やゴールに向かう中で自己否定や自分責めをしてしまい、 理想に向かうのが辛い、と感じる人もいるんじゃないか […]
続きを読む →社会人の方から、「勉強したいのだけど、できない、続かない」という相談をいただくことがあります。 これ多分、今の時代環境も影響しているのでしょう。 コロナで職が変わる […]
続きを読む →先日、習慣についての質問を受けました。 習慣、継続。このあたりで悩むことってありますよね。 「行動する」「行動を続ける」というところに関する課題を感じたとき、 どう […]
続きを読む →さて今日は、職場でのストレスを減らす方法について書いていきます。 職場というのは人生を相当な時間を過ごす場所。 そこでのストレス度合いって、ダイレクトに人生の充実に影響してきます […]
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