心と体は似ているところがあって、   【負荷】について考えることが、心と体の健康やウェルビーイング につながります。   例えば、体に負荷をかけすぎると、どうなるか。 &n […]

    さて今回は、   これからの時代を幸せに生き続けるために必要なメンタル   について書きたいと思います。   結論から書くと、   自分が心からワクワク […]

    昨日はGYMのオンライントレーニングでした！   メンバーの方の報告を色々と聞くと同時に、質問についても受け付けて、様々なテーマで対話を行いました。   例えば、 &nbs […]

    昨日は、オンラインセッションを２件。 今日はこれからGYMのオンライントレーニング。 楽しみです。     セッションでも話したことなのですが、   僕らのパフォ […]

（以前に配信したメルマガの転載です）   今回は、 【最高の未来を実現する原動力】 というテーマで書いていきたいと思います。   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 明るい未来をイメージできる力 ＝＝＝＝ […]

    僕らは人生を生きていると、自然に願望が芽生えます。   人生経験の中で「良かったこと」「嫌だったこと」その全てがデータになって、「こういうのがいいな」という願望が生まれるんですよね。 […]

    心の状態を上げることを考えたとき、本当によくあるのが、   「色々と知識や情報はあるけど、結局、変われないなあ」   というもの。   この「結局、変わらない」と […]