頭で分かっていても行動できない理由【完全解決】
頭では行動しないといけないことは分かっている。行動した方がいいと思ってる。 でも、どうしても心と体がついてこない。そんなとき、どうすればいいのか? この記事では、頭では分かっているのに行動でき […]
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続きを読む →心の状態やパフォーマンスを高める際に有効なのが、 脳の仕組みを理解することです。 脳には、 【Use it or Lose itの原則】 というものがあります。 簡単に言えば、 […]
続きを読む →心と体は似ているところがあって、 【負荷】について考えることが、心と体の健康やウェルビーイング につながります。 例えば、体に負荷をかけすぎると、どうなるか。 &n […]
続きを読む →さて今回は、 これからの時代を幸せに生き続けるために必要なメンタル について書きたいと思います。 結論から書くと、 自分が心からワクワク […]
続きを読む →今日はメンタルが弱くなる要因と 解決策について書いていきます。 ============== 状態に影響を与える2つ要因 ============== 僕らの心の状態、パフォーマ […]
続きを読む →昨日はGYMのオンライントレーニングでした! メンバーの方の報告を色々と聞くと同時に、質問についても受け付けて、様々なテーマで対話を行いました。 例えば、 &nbs […]
続きを読む →昨日は、オンラインセッションを2件。 今日はこれからGYMのオンライントレーニング。 楽しみです。 セッションでも話したことなのですが、 僕らのパフォ […]
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