さて今日は、自分の状態を俯瞰的に見てみよう、というお話です。   見るからに「堅苦しそう」「潤さん、まじつまんないっす」と感じると思うのですが、 その感情を緩和するためにもう少し噛み砕くと、 &n […]

  先日、医療機関で働く心理士の方からご依頼を受け、 スーパーバイザーとして今後継続的にアドバイスさせていただくことになりました。   メンタルを扱う上で何が難しいかというと、   相手（今 […]

  新しい動画をアップしました！   ：【メンタル強い人が絶対にやらないことTOP３】やめるだけでメンタルが劇的に強くなる３つの悪習慣とは？     より本格的なトレーニング内容、 […]

  さて今日は、メンタルの好循環と悪循環について書いていきます。   メンタルは基本的に、好循環になるか、悪循環になるか、という側面があります。   というのも、脳の仕組みとして、そのときの […]

  昨日はジムのオンラインQ&A。メンバーから質問をいただき、直接ZOOM上で回答していきました。 日々過ごしていると色んな課題や問題が起こるものなので、毎月必ず質問を受ける時間を設けて、個別に回答する […]

  さて今回は、メンタルトレーニングを進めていく上で「比較はマジで不要」という話を書いていきます。   もう、まじに比較はしなくていいです。   その方が確実に着実に最速でメンタルの変革が起 […]

  さて今日は【感情の安定】をテーマに書いていきましょう。   感情が安定していることは仕事、人間関係、子育て、恋愛、全ての土台になります。   逆に言えば、全てのうまくいかない要因は「感情 […]