（配信したメルマガの転載です）   まずはお知らせから。   明日まで、心を鍛え整える【イケジム】の ５月度募集を行います。   心の状態のメンテナンスとトレーニング をして、 […]

  長渕剛（６５）さんの身体がヤバすぎるので、シェアします。   僕も筋トレをやるのですが、６５歳でもこんな身体でいられるというのは希望ですね。   継続します。     […]

    今月ジムの音声では「自己肯定感」について詳しく扱いました。   色々と誤解というか間違って理解されることも多い概念ですが、 明確に理解し、高める具体的実践的な方法を知れば、人生に与え […]

    今日は、セルフイメージ、自信をテーマに書いていきます。   僕らの日常生活や行動する際の「楽さ」を生み出してくれる要因として「セルフイメージ 」があります。   何か行動す […]

    昨日、自己肯定感が低い状態は、   気にすることが多くなる   と書いたのですが、僕らは「色々気にする」ことによってすごくパフォーマンスを下げているんですよね。 &nbsp […]

  今週ジムの音声では「自己肯定感」をメインテーマとして扱いました。 内容はこんな感じです。   ・メンバー報告「全くやったことのないWebサイト制作をいきなりやることになったのですが、良い状態で取り […]

    生きていると、必ず「選択」を要求される場面に出会うもの。   その選択に迷っていると、迷うことに時間を使うことになって、 迷ってたら１日が過ぎちゃった！とか、迷っている間にやってとけ […]