パーソナルトレーニングプログラムでは、トレーナーである池田潤がマンツーマンであなたを支援します。

・理想のメンタル状態を作り上げる
・願望を実現する

ことを現実にしていくためのトレーニングプログラムです。

これまで１０００名以上を担当し成果を出してきた池田潤が専属トレーナーとしてあなたをサポートします。

一般的に、メンタルを変えることは効果を感じにくかったり、変化を実感できないことがよくあります。

そこにはいくつかの明確に理由があります。

まずはその理由について説明します。

メンタルと現実がなかなか変わらない理由

① 方法が曖昧

メンタル分野はどうしても方法が曖昧になりがちです。本当に効果があるのかわからない抽象的な方法を実践することになることが多く、その結果、良くなっている実感を得ることができなくなります。

② 過剰な原因分析と解決策の不在

原因の分析（過去の分析）は過剰なほど行われるのですが、「ではこれからどうするか？」の解決策（未来志向）がないことが非常によくあります。

その結果、「本当にこれで変われるのだろうか…？」という疑念を抱きながら日々を過ごすことになり、的確な解決策が実践されず実際なかなか変わることができません。

真に変化を起こすためには、原因の分析だけではなくず、具体的で明確な解決策が必要です。

③ 必要な知識と技術を学ぶことができない

スポーツの技術を高めるときは必ずコーチやトレーナーがつきます。メンタルを良くするのも技術を身につけることと同じことで、スキルを教えてくれるコーチやトレーナーが必要なのですが、実際にはなかなかいないのが実情です。

その結果、メンタルの技術を学ぶことができず、本や動画で観た体系化されていない知識が増えるだけで、本質的な変化を起こすことができなくなります。

また、フィードバックを受けたり振り返る機会もないため、効果的な改善策を見出すことができず、成長スピードが著しく低下してしまいます。

④ 継続できない

メンタルを変えていくのは肉体を変えていくのと同じで、継続が必要不可欠です。しかし、一般的には継続してトレーニングすることがほとんどないため、知識を学んでも変われないままになってしまいます。

適切なハードル設定をしながら、継続的にトレーニングをしていく。その繰り返しの中でこそ変化は起こっていくので継続できないことはメンタルの変化を作れないことにつながります。

なぜメンタルトレーニングで成果が出るのか？

では、なぜ本メンタルトレーニングプログラムでは一般的には考えられない成果を出すことができるのか。その理由を説明します。

① 曖昧さが一切ない言語化

独自の言語化によって、どこに課題があり、何を実行すればいいのかがスッキリ明確になります。曖昧さが一切ないことによって「なるほど、そういうことだったのか」という真の気づきを得ることができます。言語化を進めれば進めるほど、うまくいかなかったパターンを客観視することができ、変化させられるようになります。

② ヒアリングを通じて課題を正確に見抜く

ヒアリングを通じてあなたの真の課題を見抜きます。この「見抜く力」はコーチとしての力量の差が出るところで、正確に課題を見抜き言語化できなければ、課題を解決することはできません。課題が曖昧なままだとどれだけ時間が経っても変わることができず、良くなれないまま年齢を重ねてしまうということが起こります。真の課題を客観的に見抜き明確にする力によってあなたをサポートします。

③ 本質的な解決策の提供

あなたにとって本当に必要で有効な解決策を提示します。膨大なメンタルや心理学の知識の中から、今のあなたにとってピッタリな解決策を示すことで、これから何をすればいいかが明確になります。

④ 適切なハードル設定

メンタルが向上しない、現実が変わらない大きな原因は、ハードル設定が適切でないことです。ハードルは高すぎても低すぎても機能しません。特にハードルが高すぎることで実践ができないと、知識は増えても現実が変わらない、という状況が長年続いてしまいます。ちょうどいい適切なハードル設定をサポートすることで着実にメンタルを向上させます。

⑤ 振り返りとフィードバックを毎月実施

セッションを通じて一人では不可能な『振り返り』と『フィードバック』をすることで、通常な実現できないスピードで成長することが可能になります。

一般的に、振り返りが行われることは非常に少なく、一人ではフィードバックができないため、成長スピードはトレーナーがつく場合に比べ遅くなることがわかっています。

⑥ 継続的な取り組みができる

一緒にやっていくからこそ継続が可能になります。継続の基本は意志の力ではなく『仕組み』を使うことです。トレーナーと一緒にやっていくことで自然に継続することができ、着実にメンタルを高めることができます。

トレーニング受講者の成果

メンタルトレーニングを受講するだけで、受講者は下記のような成果を出すことができました。（記載しているものは成果のごく一部です）

願望実現

会社で給料アップ、月収１００万円達成、月収３００万円達成、月商５００万円達成、好きな仕事で年収１０００万円達成、副業で月収３０万円達成、数ヶ月の副業活動で月の利益１０万円超え、副業の売上が１０倍、本の出版決定、２冊目の本の出版決定、「監修」として本の出版決定、テレビ出演決定、会社内で優秀社員として表彰された、夢だったプロ野球選手との仕事ができるようになった、アニメ「ポケモン」のOPムービーを担当することになった、会社で「月間MVP」に選ばれた、YouTubeチャンネル登録者５万人超え、YouTubeチャンネル登録者同じく５万人超え、Youtubeチャンネル登録者２万人超え、YouTubeチャンネル登録１万人超え、YouTubeメンバーシップにて月商５０万円超え、コーチとしての転職に成功、コーチとしてクライアントを獲得することができた、塾経営者として生徒を志望校に合格させることができた、塾講師として生徒を志望校に合格させることができた…etc

人間関係

結婚することができた、職場の人間関係が劇的に改善、社内で苦手だった人との関係が改善した、職場での人間関係ストレスがなくなった、旦那さんにより愛されるようになった、相手を尊重しながら自分の意見を言えるようになった、人生で初めて恋人ができた、恐れていた上司を恐れなくなった、不登校の子どもが学校に行くようになった、不登校だった子どもが学校で優秀な子として表彰された、子供にどう接すれば力を発揮させられるのか分かった、冷戦状態だった夫婦関係の改善、子供の笑顔が格段に増えた、母親として子供への接し方が向上した、自分の意見を相手に伝えられるようになった、自分を表現することを恐れていたけど、自己表現を自由にできるようになった、親子関係が劇的に修復…etc

メンタル向上

自分が心からやりたいことが見つかった、安定的に副業に取り組めるやる気が手に入った、コーチング能力の圧倒的な向上、生徒を志望校に合格させる力の向上、自分に自信を持つことができ心が安定した、緊張するプレゼンの場面でも力を発揮できた、高圧的な上司に対しても意見を言えるようになった、物怖じせず行動できるようになった、自分に自信を持てるようになった、仕事でミスをしたけどすぐに気持ちを切り替えられミスを挽回できた、小さなことで落ち込むことがなくなった、失敗をむやみに恐れなくなった、学校の先生として子育てに悩むお母さんの相談に回答できるようになった、クライアントに結果を出させるコーチング力が向上した、ファシリテーターとしてのファシリテーション能力が向上した、人前で話す力が劇的に上がった、結果が出ない時期も未来に結果が出ると信じて物事に取り組めるようになった、成績が上がらない生徒に具体的にどういう接し方をすればいいのか分かった、

自分の意見と自分の価値を分離できて、意見が言いやすくなった、他者の自分に対する有益な助言を素直に受け取れるようになった、自分を責めることが格段に減り、穏やかな心の状態を手に入れた、自分を犠牲にすることが多かったけど、自分を大切にできるようになった、状態が下がったときに具体的に何をすれば良いのかがよく理解できた、子供に対する肯定的な声かけができるようになった、私は大丈夫なんだと思えるようになった、会社内で肯定的な声かけができるようになり部下との関係が良好に、他人のネガティブなエネルギーに影響されなくなった、周りが自分をどう見ても、自分には価値があるのだと思えるようになった、自分のやりたいことに対してテンポよく行動できるようになった、逆境中だったけど、今自分がするべきことに集中することができ、状況が好転！、ワクワクすることに熱中できていて毎日が楽しい、状態が下がった人に対する具体的で現実的なアプローチ法を身につけることができた、彼氏彼女が状態が悪いときに支えてあげられる具体的な技術が身についた、今まで漠然としていた、状態を整える力の全貌と方法と知ることができた…etc