今日はオンラインにてパーソナルコーチングのセッションを行っていました。   そこで一つ感じたのが、ベースの状態の高さの重要性です。   よくブログやメルマガでも「運動」につ […]

    この土日は完全休養ということで、仕事はせずに、   おいしいものを食べたり、ボードゲームをしたり、RIZINを観たり、たっぷり寝たり、ということでしっかりと休養を取りました。 &nb […]

    さて今回は、人生や現実を好転させるためのメンタルトレーニング（以下「メントレ」）について書いていきます。   日常を生きていく中で、心の状態、メンタルは非常に大きな影響力を持っていま […]

    さて今日は、「小さく起業する」をテーマに書きたいと思います。   コロナ禍で、何か自分にも手に職を、副業を始めてみよう、会社以外での収入を作れないかな、 と考えることがあるかもしれま […]

    基本的に、人生ではうまくいくこともあれば、いかないこともあるもの。   で、メンタルを整える一つの方法として、   「ノーマライジング」   というやつがあります […]

    「意欲」というものを考えるときカギを握るのは、   自分の願望&価値観にアクセスできるか、です。   人は基本的に、自分の願望や価値観に関連のあるものであれば意欲が […]

    良かったこと、できたことに焦点を合わせられることってシンプルに重要です。   というのも、今気分が良くなるということもありますが、   できない部分にだけ焦点を合わせている […]