さて今日は「結果が出なくてマジ凹んだ」ときどうするか？ についてトレーナー視点で解説していきたいと思います。   結果が出ないとマジ凹みますよね。   やる気も下がるし、もううんざりだ！ […]

  今日も朝から体験セッションを実施していました。   僕らは「変われない」「現実がなかなか良くならない」と感じるものなのですが、 ただ、自分自身の状態や取り組みを変えていけば、現実は変化していきます […]

  さて今日は、なぜ僕らはなかなか変われないのか？というテーマで書いていきます。   変われないときってモヤモヤしますよね。   そのモヤモヤレベルって、   自分がレストランで頼 […]

新しいラジオ形式の動画をアップしました！ ：【メンタルのジムを８年運営して分かった】メンタルどんどん良くなる人が密かに実践していること     僕の発信のメインはメルマガで、より本格的な内容はメルマガ […]

  日々パーソナルトレーニングを受けられている方や、メンタルジムでトレーニングされている方から報告をもらっています。   この報告がすごく嬉いのと、やっぱりトレーニングをしていて楽しいなと感じますね！ […]

  新しいラジオ形式の動画をアップしました！   ：【もっと楽な心で生きる方法】心に余裕が生まれ、心配や不安、頑張りすぎから解放される具体的なメンタルの持ち方を解説します     […]

  さて今日は、   できないときがあってもいい     という話を。   物事に取り組んでいるとき、うまくできないこともありますよね。 でも、それで大丈夫！というのが今 […]