現実を変えていくとき、メンタルを変えていくときには、とにかく『継続』が必要です。 そして継続するためには、ポジティブな感情エネルギーが必要です。   というのも、継続すべきことって絶対にやるべきこ […]

  なかなか変われない。良くなれない。そう感じることってありますよね。   僕はトレーナーをしてきて、色んな人の、本当に様々な課題と向き合ってきました。   その中で感じることは、 大きな変 […]

  昨日は、パーソナルトレーニングにて「婚活」をスタートさせた方から近況報告がきました。 婚活というのは、相手があることだし、うまくいくかどうか、良い人と出会えるかどうかも不明確。 うまくいかないことも全然あり […]

  現実がうまくいかないときのパターンとしてよくあるのは、 我慢することがあまりにもできすぎる状態 に陥っていることです。   我慢するとは、例えば、人間関係で言いたいことはあるけど、我慢する。 やり […]

  さて今日は、自分のことをどうすれば好きになれるのか？というテーマで書きたいと思います。 今回の内容のラジオ版はこちら。   ただ最初からタイトルに反抗するようですが、「好き」という感覚は、自分を好 […]

  さて今日は「停滞感」をテーマに書きましょう。 変化がないな、現実が変わらないな、願いがなかなか実現しないな。 そんな風に感じることってありますよね。   僕らの人生が停滞したり変わらなくなってしま […]

  ジムで色んな話を聞いていると、メンタル面って本当に色んなところに影響を与えるな、と思います。   例えば、やりたいこと。 これも、メンタルが鋼ってないと、なかなかわからなかったり、取り組めないこと […]