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2022年8月

モチベーションに頼らずに人生を良くする方法

Posted on 2022年8月31日
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    何事においても、「継続する」「続ける」ことは重要ですよね。   というか、極論、継続することさえできたなら絶対に人生は良くなります。   例えば、   ・食事改善 […]

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真のメンタル強化を実現する秘訣

Posted on 2022年8月30日
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  (先日配信したメルマガの転載です)   最近は連日パーソナルセッション が続いていて、 セッションに関して、過去最高に 忙しいというくらいに日々相談を いただいています。   その中で感 […]

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「自己肯定感はいつからでも高められる」は完全にマジ

Posted on 2022年8月28日
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  人生に地味に影響を与え続けるのが「自己肯定感」です。   自己肯定感とは、あるがままの自分を受け入れられること。   つまり、自分を認めるのに条件がいらない、ということです。 &nbsp […]

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人の評価が気になって動けない…は解決できる

Posted on 2022年8月27日
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    ・人の評価が気になる ・どう思われるかを無意識に気にし過ぎてしまう   これはよくある心の状態なのですが、他者の評価を気にしすぎると、メンタルやパフォーマンスは低下してしまいます。 […]

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「なんとなくネガティブ」は改善できる

Posted on 2022年8月25日
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    仕事、人間関係、恋愛、子育てにおいて、なんとなくネガティブになることってあるかもしれません。   そのなんとなくのネガティブな感覚、元気になれない感覚がパフォーマンスを下げていること […]

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本物の変化のために具体的に取り組んでいくべきこと

Posted on 2022年8月24日
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    状態が上がっていく、メンタルが本当に強くなっていくために何が大事かというと、   自分がどういう前提に基づいて動いているかに気づくこと   です。   1つ1つの […]

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【明るい気分になれる力】を鍛えるトレーニング

Posted on 2022年8月22日
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    パフォーマンスを高めていくためには、   認知のトレーニングとして「明るい気分になれる物の見方」ができる脳を手に入れることが重要です。   人には基本的に「ネガティビティバ […]

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