今日は午前中、イケジムの音声を収録していました。   ジムでは「状態を自分で整える力」を鍛えていくわけなんですが、 とにかく状態を整える際にまず大事なのが、   自分に気づ […]

    今日はパフォーマンスを高めていく ための内容を書いていきたいと思う のですが、 僕らのパフォーマンスが下がるのって、   できないこと、うまくいかないこと   に直面したと […]

    僕らのパフォーマンスが非常に高いときってどういうときかというと、   ・自分の好きなことをやっているとき ・心からワクワクすることをしているとき   です。   […]

    マンツーマンで状況をヒアリングし、オーダーメイドのメンタルトレーニングを提供する、   【パーソナルトレーニング】   を現在行っているのですが、   その募集を […]

  昨日はジムのオンライントレーニングでした。   メンタル面からパフォーマンスを上げたり、機嫌を整えたりできるようになるのに重要なのは、   何度も実践すること   です。 &n […]

    今日は午前中、カフェにてジムのコラムを書いて、その後、コンビニへ。   なぜコンビニに向かったかというと、漫画キングダムの最新刊が発売するという情報を事前にゲットしていたからです。 […]

    さて今回は、疲れた心を癒す方法について書いていきます。   現代社会は、 体よりも心が疲れることが多いもの。   「あちこち動き回って肉体が限界です…」よりも、 &nbsp […]