睡眠の質が良くなってからしばらく経つのですが、睡眠の質がよくなる恩恵が計り知れないので、書きたいと思います。 こちらのnote記事の方に僕が実践したこと、実践するのがおすすめなことを詳しく書いています。 「 […]

  「あー、すいません！ごめんなさい！はい、はい、そうですよね。。。」   １０代の頃の池田潤は、あまりにも失敗を恐れていました。   特に人生初バイトである「とんかつ屋」で働いたときはその […]

  新しいラジオを公開しました！   ：【行動がラクにできる】努力が娯楽になる「プロセスでのドーパミン分泌」と「価値ごとにしない力」   以下、文章版を記載します。   今日のテー […]

  「嫌なことがあった。でも、それをどう捉えるかは自分で選べる。」 そう聞くと、「そんな簡単に切り替えられたら苦労しないよ」と思うかもしれません。   わかります。   実際、ただ「ポジティ […]

  「自分はこういう人間だから」 「昔から引っ込み思案だったし、今さら変われるわけない」 もしあなたが今、そんなふうに感じているなら、伝えたいことがあります。   「あなたの性格は、あなたの意志で、今 […]

  もし、あなたが今、 「自分には価値がないのではないか」 「どれだけ頑張っても満たされない」 「人間関係でいつも同じ失敗を繰り返す」 と感じているのなら、その原因はあなたの努力不足でも、性格の欠陥でもありませ […]

  新しい動画をアップしました！   ：【もっと楽に生きていい】図太いメンタルの持ち主になれる言葉（考え方） TOP５     僕の発信のメインはメルマガです。昨日も配信しました。 […]