睡眠の質が良くなってからしばらく経つのですが、睡眠の質がよくなる恩恵が計り知れないので、書きたいと思います。 こちらのnote記事の方に僕が実践したこと、実践するのがおすすめなことを詳しく書いています。 「 […]

  新しいラジオを公開しました！   ：【行動がラクにできる】努力が娯楽になる「プロセスでのドーパミン分泌」と「価値ごとにしない力」   以下、文章版を記載します。   今日のテー […]

  「嫌なことがあった。でも、それをどう捉えるかは自分で選べる。」 そう聞くと、「そんな簡単に切り替えられたら苦労しないよ」と思うかもしれません。   わかります。   実際、ただ「ポジティ […]

  新しい動画をアップしました！   ：【もっと楽に生きていい】図太いメンタルの持ち主になれる言葉（考え方） TOP５     僕の発信のメインはメルマガです。昨日も配信しました。 […]

  さて今日の記事では「言わなければ良かった…」という後悔について書きたいと思います。 コミュニケーションの中で、後から振り返ったときに「なんであんなことを言ってしまったんだろう」と感じることってありますよね。 […]

  今日、noteにこんな記事を書きました。 ：西野亮廣氏『北極星』のモチベーション論を、メンタルトレーナーが16年の現場経験から考察してみた   まもなく「えんとつ町のプペル」第二弾の映画が公開され […]

  メンタルトレーナーとしての仕事はクライアントの願望実現を支援することです。 ですので、このブログの目的も「あなたがリアルに願望実現できること」になります。   机上の空論ではなく、情報を得るだけで […]