夏の終わりには、「夏の終わり」を聴こう。
気づけば、８月３１日。早いね〜。 暦的には、夏も終わりなのかな。 少なくとも夏休みは終わりの時期で、子供たちは学校が始まっていく。 夏は暑くて大変だけど、個人的には […]
続きを読む →2019年8月
気分が下がってるな〜というときに、明るい気分を手に入れるには？
さて今回は、状態が下がってしまったな〜とか、もう少し上げたいというときに、 具体的に何をすればいいのか？ということについて書いていこうかと思います。 心の状態が下がっている時とい […]
続きを読む →【やる気を出す秘訣】どうすればやる気は出るのか？
新しい動画をアップしました〜 メンタル状態を整え、強くなる具体的な方法についてメルマガで書いているので、より深く学びたい、トレーニングしたい方は以下か […]
続きを読む →【心のアクティブレスト】やりたいことをやらせてあげるという状態の上げ方。
新しい動画をアップしました〜 メンタル状態を整え、強くなる具体的な方法についてメルマガで書いているので、より深く学びたい、トレーニングしたい方は以下か […]
続きを読む →結果や評価で自分の価値は変わらない。仕事と恋愛を楽しむ秘訣。
なかなかエネルギーが湧いてこないな… という場合って、自己否定がベースになってしまっていることが多い。 基本的に、 結果や評価と自分の価値は関係ない。 […]
続きを読む →落ち込まないメンタルの作り方。
新しい動画をアップしました！ その他、メンタルを強くするトレーニング方法、仕事や恋愛、人間関係などあらゆる場面で役に立つメンタルに関する情報をメルマガにて配信中です […]
続きを読む →野生の男を目指して。やりたいことをやりきる集中力とエネルギーをゲットする。
やりたいことをやるには体調がめっちゃ重要だ。 イケジュンの場合、寝不足になると基本的にパフォーマンスが落ちる。 目が疲れやすいのと、集中力、思考力を使うことが多いか […]
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