noteに新しい記事を書きました！   ：長年変わらないメンタルを変える方法【現役トレーナーのセッション実体験から】   メンタルが変わらないのは「謎解き」がうまくいっていないから、とい […]

  他者評価を気にしすぎてしまうことでしんどさを感じる。 パフォーマンスが下がる。やりたいことができない。 まじきつい！   こういったことは多くあります。   僕はある意味、そこを乗り越え […]

  今日はキャリアについて書きます。 キャリア&仕事において大事なのは、   ・自分がやっていて不快がない業務内容（行動） ・他者が喜んでくれること（他者貢献）   の両立ができるポ […]

  メンタルを高める方法の一つに「体力をつける」という方向性があります。   これはかなりオススメな方向で、イケジムでも運動系の報告や質問は増える一方です。   オススメな理由としては、 & […]

  さて今日は「メンタルがイマイチ上がらない原因と対策」について考えてみたいと思います。 これは今週のイケジム音声のテーマでもあるのですが、一つの原因は、   今の現状、未来に対してマイナスなストーリ […]

  メンタルを向上させていくとは、今までと同じ状況、同じ自分、同じ結果に対して、 「明るい気分を感じる意味づけができること」でもあります。   明るい気分を感じるストーリーを語ることができる、という言 […]