気分が下がる、テンションが下がる、というのは結局のところ、 メンタル的な面から見れば、「今、気分が下がるような思考にアクセスしている」ということになる。   ポイントは、「今」である […]

    さて今日は「打ち込めるものがない」と感じていて、日々退屈を感じ、自分の力やエネルギーを存分に使うことができていない。 そういうとき、どうすればいいのか？について書いていきたいと思います。 &n […]

    今日も動画をアップ！   今日は、メンタルの安定感を確保する方法について。   大事なのは、目の前の状況や現状だけでなく、 自分のメンタルで支えられるようになること。 &n […]

  さて、今日の動画。   前回、ブログ記事で文章にして書いたことを、動画でも話しました〜   片想い中の方、そうでない方にとっても大事なメンタルの保ち方になっているんで、どうぞ。 &nbs […]

    さて今日は、自分の身近に自分よりすごい人がいるまじ、という状況において状態を整える方法について。   「あの人、めっちゃ仕事できるやん…」 「あたし、のろま…」 「全然、結果出せてな […]

    よく言われることだけど、完璧でなければと思うがゆえに苦しむことは多い。   例えば、親。   まだ自分には子供はいないけど、子供ができたとして、もしも完璧な親であることを求 […]

  今日も動画をアップ！ 今回は、仕事のパフォーマンスを上げる方法について。   とある本と研究を紹介しながら、仕事における   集中力、やる気、楽しさ、やりがい   など、全てを […]