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2019年9月

過去を引きずるをやめる方法。思い出し落ち込むのループから抜けるトレーニング。

Posted on 2019年9月30日
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    気分が下がる、テンションが下がる、というのは結局のところ、 メンタル的な面から見れば、「今、気分が下がるような思考にアクセスしている」ということになる。   ポイントは、「今」である […]

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メンタルの安定感を手に入れる方法。ネガティブを減らす本質的な方法を紹介します。

Posted on 2019年9月29日
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    今日も動画をアップ!   今日は、メンタルの安定感を確保する方法について。   大事なのは、目の前の状況や現状だけでなく、 自分のメンタルで支えられるようになること。 &n […]

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【動画】片思いのときのメンタルの保ち方。片思いのつらさを減らし、両思いになる方法。

Posted on 2019年9月28日
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  さて、今日の動画。   前回、ブログ記事で文章にして書いたことを、動画でも話しました〜   片想い中の方、そうでない方にとっても大事なメンタルの保ち方になっているんで、どうぞ。 &nbs […]

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【メントレ】自分よりすごい人と比べて落ち込んでツラい…の解決策。

Posted on 2019年9月28日
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    さて今日は、自分の身近に自分よりすごい人がいるまじ、という状況において状態を整える方法について。   「あの人、めっちゃ仕事できるやん…」 「あたし、のろま…」 「全然、結果出せてな […]

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仕事のパフォーマンス上げる秘訣。集中、やる気、楽しさ、やりがい、全てを手に入れる方法。

Posted on 2019年9月27日
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  今日も動画をアップ! 今回は、仕事のパフォーマンスを上げる方法について。   とある本と研究を紹介しながら、仕事における   集中力、やる気、楽しさ、やりがい   など、全てを […]

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【過去を力に変える】これまでの全てを糧にしてメンタルを強くする方法。

Posted on 2019年9月26日
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    さて、今日も動画を投稿。     今回は「過去を力に変える」ということについて。   実は、過去を力に変えられるかどうかって、「今良い状態でいる力」「今、やりたい […]

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やる気復活法!停滞感、退屈、マンネリ、全部まとめて解決する方法。

Posted on 2019年9月25日
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  今日の動画です!       今日は、やる気復活について。   停滞感、退屈、マンネリ、、、   そのあたりの感情を感じることってありますよね。 &nbsp […]

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