気分が下がる、テンションが下がる、というのは結局のところ、 メンタル的な面から見れば、「今、気分が下がるような思考にアクセスしている」ということになる。   ポイントは、「今」である […]

    今日も動画をアップ！   今日は、メンタルの安定感を確保する方法について。   大事なのは、目の前の状況や現状だけでなく、 自分のメンタルで支えられるようになること。 &n […]

  さて、今日の動画。   前回、ブログ記事で文章にして書いたことを、動画でも話しました〜   片想い中の方、そうでない方にとっても大事なメンタルの保ち方になっているんで、どうぞ。 &nbs […]

    さて今日は、自分の身近に自分よりすごい人がいるまじ、という状況において状態を整える方法について。   「あの人、めっちゃ仕事できるやん…」 「あたし、のろま…」 「全然、結果出せてな […]

  今日も動画をアップ！ 今回は、仕事のパフォーマンスを上げる方法について。   とある本と研究を紹介しながら、仕事における   集中力、やる気、楽しさ、やりがい   など、全てを […]

  今日の動画です！       今日は、やる気復活について。   停滞感、退屈、マンネリ、、、   そのあたりの感情を感じることってありますよね。 &nbsp […]

    今回は、「自分と他人を責めない」というテーマで。   このテーマ以外にも、副題として「理想と受容」ということについても話しています。   実はかなり重要なテーマで、責めると […]