なぜ状態を上げるのが難しいと感じるのか？ 今日はそんなテーマで書いていきます。   簡潔に結論から書くと、人は【自分の認知と完全に一体化しているから】です。   例えば、知人が近くを通っ […]

    今自分が望まないところにいるとして、そこから望むところに行く際、 今すごく大事だと思っているのが『ストレスレス』であることです。   ストレスがない、少ないってことなんですけども、ス […]

    先日、こんなブログを更新しました。 ：無条件に自分を愛する力の鍛え方   僕は【無条件力】と呼んでいるのですが、 無条件力も非常に重要なメンタルの力になります。   無条件 […]

  昨日はジムのオンライントレーニングでした！   今回も非常に楽しく盛り上がったのですが、色々な報告をいただきました。   ・「できない」という状況においても状態を整え、取り組みを続けるこ […]

    自分の状態が良くなっていくとは、   ・今この瞬間から明るい気分を感じられる   ということです。   ここでのポイントは、結果が出たら、愛されたら、評価されたら […]

  今日は、僕らが、 「なかなか良くなれないな…」 と感じるときに起こっていることについて書こうと思います。   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 深いレベルで変わること ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ &nbsp […]

  日常生活の中で「ストレス」を減らしていくというのは非常に重要です。   ストレスを減らす、緩和することを考えたときに浮かぶのは「休む」ことだと思います。   なのですが、もしストレスを減 […]