今日も体験トレーニングを実施して、初めましての方と話していました。   初めましてで話すことになることもあって、体験トレーニングを受けてみることもハードルがあると思います。 その中で参加する。結構 […]

  昨日が誕生日で３６歳になりました！   ということで今日メルマガの方で「３６歳になって感じていること」という、かなり赤裸々メルマガを配信します。 これまでを振り返ってみたりとか。   個 […]

  最近は本当に暑い日が続いていますね。 一瞬でも外に出ると「あつっ！」となるので、可能な限り外に出たくないと感じてしまうレベルです。 こうなってくると、「冷房がより強く必要になって温暖化がさらに進むのでは」と […]

  メンタルタフネスとは、   プレッシャーがかかる中でも理想的な状態で必要なことに集中できる力   のことをいいます。   人生では、プレッシャーのかかることが多くあります。 & […]

  この記事ではメンタルが強くなるルーティーンについて紹介していきます。 僕はコーチとして１５年以上仕事をしてきたのですが、僕自身に非常に効果があったものに加え、クライアントの成果につながったもの、科学的にも効 […]

  昨日はイケジムのオンライントレーニングでした。 そして、その内容を踏まえて、明日配信の音声も収録完了。ジムのメンバーの方は明日の音声配信をお待ちください。   昨日も非常に充実して楽しい時間でした […]

  今日はジムのオンライントレーニングの日です。 自己肯定感や自己効力感を高める時間にすることに加え、 今の課題は何で、どんな能力を伸ばしたくて、そのために何をするか？まで明確にする時間にします。   […]