【感情の整え方大全】どんなネガティブも整える7つの認知トレーニング
今回の内容の動画版です。 今日は「どんなネガティブ感情も整える方法」というテーマでお話ししたいと思います。 状態が下がったり、メンタルが良くないと感じるときには、ネガティブな感情を感じているは […]
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続きを読む →この記事では「行動力をつける方法」について科学的にも効果が証明されているものについて詳しく解説していきます。 この記事を最後まで読んでいただければ「なぜ、行動できなかったのか」の全貌を理解することができます […]
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