さて今回の記事は新しいことを始めたいとき、どうするか？という記事です。   自宅にいる時間が増え、漫画や映画などの「消費系」の時間だけではなく、 だんだんと自分を育てたい系の願望が出 […]

    ブログの方で載せてなかったんで、動画載せておきます。   動画内で詳しく話してますが、   他者評価で自己評価を決める習慣   は、メンタルをかなり弱めてしまうの […]

    基本的に人のメンタルって体と連動しているもの。   体をずっと動かすことなくダラダラしていると、連動してやる気も下がります。   今の外出自粛中、自宅にいる時間が長い状況と […]

    メンタルジム音声１本です。笑     午前午後かけて、数回録り直しをしていた結果、時間かかりました。   そういうことも結構あります。   ブログを書く […]

  人のエネルギーが高まるときにはいくつかあるわけだけど、実は、   コントラストを経験しているとき   にも本当はエネルギーが高まっていたりする。   というか、言い方が難しいの […]

    今日は、メンタルジムのオンライントレーニング。   開催する側ですが、まじ楽しみ。   外出自粛が長引いているので、なかなか人に会うこともなく、   自分以外の人 […]

    さて今回は、コロナショックを乗り切るメンタルの作り方、というテーマで書いていきます。   コロナショックはありとあらゆるところに影響を与えていて、この記事を書いている在宅ワーク可能な […]