メンタルを自分で力で向上させることに特化した専門ジム。自己肯定感、自己効力感、人間関係、目標達成。あなたのメンタルの課題を根本的に解決し、理想の現実を提供します。   メンタル向上に特化したメンタ […]

  やりたいことをやりたいことだと見分けるためには、「感情調整」が必要です。   よくあるのは、「情報発信をしたいと思うのだけど、本当にやりたいかどうかわからない」というもの。   これは情 […]

  「不機嫌はどうすれば直るのだろう？」 「どうしても不機嫌になってしまうとき、具体的に何をすればいい？」 不機嫌になりたくないと思っても、どうしても不機嫌になってしまうときってありますよね。 不機嫌を改善する […]

  メンタルを向上させられるかどうかのポイントの一つは、 メンタルに対する『解像度』の高さになります。   解像度って言葉むずいですが、よりハッキリくっきり明確に見える、くらいの感覚で大丈夫です。 & […]

  この記事では、ビビらないメンタルの作り方について解説していきます。 今回の記事については下記の動画でも詳しく話しています。   ビビる状況には色々とあると思います。   ・人前で話す ・ […]

  体力が上がれば、人生は変わる   身体の向上させることは、エネルギーを高めることで行動力を向上させます。 さらに、体力を上げる取り組みの中で、自己効力感、自己肯定感、継続力、自制心などメンタルにま […]

  noteの方に昨日配信したメルマガを珍しく記載しました！個人的に重要だと思っている内容なので、ぜひ読んでみてください。   ごく普通の僕が、願いを叶えるために実践したこと【実話】   & […]