メンタルを向上させられるかどうかのポイントの一つは、 メンタルに対する『解像度』の高さになります。   解像度って言葉むずいですが、よりハッキリくっきり明確に見える、くらいの感覚で大丈夫です。 & […]

  体力が上がれば、人生は変わる   身体の向上させることは、エネルギーを高めることで行動力を向上させます。 さらに、体力を上げる取り組みの中で、自己効力感、自己肯定感、継続力、自制心などメンタルにま […]

  noteの方に昨日配信したメルマガを珍しく記載しました！個人的に重要だと思っている内容なので、ぜひ読んでみてください。   ごく普通の僕が、願いを叶えるために実践したこと【実話】   & […]

  僕が２０２５年最大の成果と感じているのが、 体力の向上 〜〜〜〜〜 です。   ４０歳になったときに２０歳のときの自分を超える ことをゴールにして日々取り組んできたのですが、少なくとも３０歳のとき […]

  今回は、「断られる恐れを解消する方法」について書いていきます。 断られるのって怖いですよね。 ただ、断られるのが怖い状態だと、なかなか行動できず、行動できないことによって後悔してしまうことも。   […]

  noteに新しい記事を書きました！ 思考を整えたら、人生が驚くほど激変した話【イケジュン経験談】     無料メールトレーニング講座を提供しています。 このメール講座だけで、 ・本物の『 […]

  この記事では、堂々とする方法について詳しく解説していきます。   僕自身、昔は全く堂々とすることができず、いつも人の目や評価を気にして、愛想笑いばかりを浮かべていました。   その結果、 […]