新しいラジオ形式の動画をアップしました！   ：【もう二度と比較で落ち込まない方法】他者と自分を比べて悩む、嫉妬する真の原因と状態向上法   パーソナルでのサポート、ジムでのトレーニング […]

  先週は水曜日くらいから体調が悪かったんですが、土曜日の午前中にギリギリなんとか回復し（それでもお腹の調子は悪かった）、 土曜日夕方から泊まり込みボードゲーム会を開催しました。 エアビーで部屋を借りて。 &n […]

  人生を生きていく上で、特にジャパンにおいては、【気を遣うこと】って必要だったりしますよね。   気を遣うことで良い人間関係を構築できるというのは、社会的にもよく言われることです。   た […]

  状態を上げていきたいときに大事なのは、 ・今自分はどういう状態なのか？ ・具体的な解決策は何か？ の２つを知ることです。   「今自分はどういう状態なのか？を知る」とは、例えば、   ・ […]

  新しいラジオ形式の動画をアップしました！   ：【恋愛がうまくいくメンタルの作り方】最高の状態で恋愛し、望む結果を得る方法     ・真の自己肯定感 ・ハイエフィカシー ・コミ […]

  先日メルマガでも書いたのですが、メンタルを良くしていく取り組みは、 筋トレをするようなものです。   筋トレって一般的に、数ヶ月から数年という期間で取り組んでいきますよね。   効果が出 […]

  メンタルを向上させるために大切なのは、   ・適切な方法を知ること（学ぶ、向き合う、質問する） ・小さく実践すること   です。   まずは自分にとって適切な方法を知ることが大 […]