人間関係は人間の悩みの９割だと言われることもあります。   正直なところ、ホントか？と思うところもあります。笑   「キャリアとかお金とか健康のことでも悩んだりするだろうから、９割は言い […]

  日々のメンタル状態を上げて充実した日々を生きるために大事なのは、   ・価値観にマッチした活動をすること   です。   逆に、充実しない日々になるのは、   ・クイ […]

  結果がまだ出ていない時に、良い気分でいる。 これはかなり奥深いテーマで、ここが本当にできるようになれば、相当メンタルは向上していると言えます。   今日は「劣等感」との関係で考えてみましょう。 & […]

  先日、「一発逆転はなかなかむずいよね」と書いたのですが、 逆転ができない、ということではありません。   というか、僕の仕事はまさに「逆転させる」ことであり、 悪い流れを断ち切り、全く違う現実を体 […]

  さて今回は、【気分だけでなく現実を動かす】ためにどんなトレーニングを積むべきか？を書きます。   人生に一発逆転はなかなか起こらないものです。   結局は、日々の積み重ねていって、その積 […]

  さて今日は転職する際、メンタル的に考えておくと良いとことをメンタルコーチ視点で書いていきます。   【過去のデータから『行動報酬』を特定する】   仕事において「金銭面」「条件面」は誰で […]

  こんにちは、元底辺です。 僕の自信は昔あまりにも低すぎまして、その経緯についてはこちらに書いております。   【気を遣わない練習】気を遣いすぎて疲れたあなたへ   さて、底辺の自信から何 […]