行動できない、継続できない自分は、変えられる   思うように行動できない 継続できず３日坊主になってしまう やりたいことが前に進まない 悪い習慣をやめられない 良い習慣を身につけられない そんな悩 […]

  「あのとき、ああしてればなあ…」 メンタルトレーナーだから、そう感じることはないのではないか。そんな風に思われることがあります。 確かに、その思いをどう未来の希望に変えるか。コントラストとしてどう今の在り方 […]

  新しいYouTubeラジオを投稿しました！   ：メンタル激変する人の習慣。時間薬に頼らず「認知」のアプデで感情回復する技術 YouTubeラジオは、極端なドーパミン乱高下を起こすことなく、低ドー […]

  「あー、くそ。今日もできなかった…」   自分に対する嫌悪感。今日何もできなかった罪悪感。 このままでいいわけがないという焦り。   色んな感情がごちゃまぜになっている。 ネガティブ感情 […]

  「あ、そうですよね、あはは。はい！はい！へ〜そうなんですねえ＾＾」   鏡の前に『世界で一番薄っぺらい男』がいました。 人と一緒にいるときはいつもニコニコ。 話を合わせ、相手の表情を読み、相手が求 […]

  「メンタルを強くするって具体的にはどうすればいいのか？」ってよく分からないですよね。 どこか抽象的だったり、効果があるのかないのかハッキリしない。 知識はわかるけど、実際に現場では使えない。そんな風に感じる […]

  新しいラジオ動画をアップしました！   ：【科学】ストレス攻略でメンタルはまだまだ強くなる！本当に効く心の鍛え方     無料メールトレーニング講座を提供しています。僕の発信の […]