水曜日はジムのオンラインQ&A。 今日はジムのオンライントレーニング。 また今週１週間は毎日クライアントとのセッションを実施していました。   今日はその中で感じた、 「これこそ人生最高の […]

  新しい動画を公開しました！   ：【最新研究】自分に優しい人はメンタルが超回復！レジリエンスも上がる。具体的なセルフコンパッション法を解説     より本格的なメンタルトレーニ […]

  近日中に新しいプログラムをリリースします。   テーマは、 【良い習慣を身につける】 です。   実はこれ、ずーと、やりたいと思っていました！   やりたすぎて、震えてます。 […]

  Noを言えること。これは人生において非常に大事な力です。様々な情報媒体でも言われていると思います。 ただ、これまでNoを言えなかった人が、実際に言えるようになる。 そこには大きなハードルがあります。 &nb […]

  新しい動画を公開しました！   ：【自分の機嫌は１００%自分で取る】最強の感情マネジメント力を身につける方法     ３０分間の無料体験セッションにて、あなたに合わせた解決策の […]

  よくメンタルには好循環と悪循環があると言います。   ちょっとした成功体験から自信を得て、脳にドーパミンが出て、どんどん行動できるようになる。 これが好循環。   一方、ちょっとしたネガ […]

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