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失敗が怖くて動けない人へ|強い不安の整え方【経験談と心理学】

Posted on 2026年3月25日
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  「あー、すいません!ごめんなさい!はい、はい、そうですよね。。。」   10代の頃の池田潤は、あまりにも失敗を恐れていました。   特に人生初バイトである「とんかつ屋」で働いたときはその […]

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【気を遣わない練習】気を遣いすぎて疲れたあなたへ

Posted on 2026年3月25日
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  「あ、そうですよね、あはは。はい!はい!へ〜そうなんですねえ^^」   鏡の前に『世界で一番薄っぺらい男』がいました。 人と一緒にいるときはいつもニコニコ。 話を合わせ、相手の表情を読み、相手が求 […]

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【行動がラクにできる】努力が娯楽になる!「プロセスでのドーパミン分泌」と「価値ごとにしない」の力

Posted on 2026年3月24日
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  新しいラジオを公開しました!   :【行動がラクにできる】努力が娯楽になる「プロセスでのドーパミン分泌」と「価値ごとにしない力」   以下、文章版を記載します。   今日のテー […]

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【認知的再評価】ネガティブ感情を消す根本的&科学的な方法

Posted on 2026年3月23日
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  「嫌なことがあった。でも、それをどう捉えるかは自分で選べる。」 そう聞くと、「そんな簡単に切り替えられたら苦労しないよ」と思うかもしれません。   わかります。   実際、ただ「ポジティ […]

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セルフイメージを書き換える『16週間の法則』。行動で性格を変える科学的手法

Posted on 2026年3月19日
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  「自分はこういう人間だから」 「昔から引っ込み思案だったし、今さら変われるわけない」 もしあなたが今、そんなふうに感じているなら、伝えたいことがあります。   「あなたの性格は、あなたの意志で、今 […]

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自己肯定感が低い原因は幼少期?過去の呪縛を解くメンタル改善法

Posted on 2026年3月18日
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  もし、あなたが今、 「自分には価値がないのではないか」 「どれだけ頑張っても満たされない」 「人間関係でいつも同じ失敗を繰り返す」 と感じているのなら、その原因はあなたの努力不足でも、性格の欠陥でもありませ […]

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【もっと楽に生きていい】図太いメンタルの持ち主になれる言葉(考え方) TOP5

Posted on 2026年3月17日
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  新しい動画をアップしました!   :【もっと楽に生きていい】図太いメンタルの持ち主になれる言葉(考え方) TOP5     僕の発信のメインはメルマガです。昨日も配信しました。 […]

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