「朝起きたとき、仕事をしたくない、行きたくないと感じる」 この状態の時、メンタルの中で何が起こっているか？を考えてみたいと思います。 というのも、そういう質問が来たからです。   （実際にはさまざ […]

  メンタルを自分で向上させる【内的成功】に特化した専門ジム。 自己肯定感、自己効力感、感情調整力、明るい気分を生み出す力。 あなたのメンタルの課題を根本的に解決し、理想の現実を提供します。   メン […]

  相変わらず毎日セッションをしています。 扱うテーマは多岐で、 「睡眠改善」「体力向上&不調の改善」「フリーランスとしての起業」「揺れ動く感情の調整」、その他色々あります。 その中で、実際に改善するか […]

  「失敗から学ばない」と聞くと、どう感じるでしょうか？   「いやいや潤さん。それは愚かです。 エジソンをご存じないのですか？ 彼は失敗から学んだから電気を発明したんです。 潤さんが今電気つきの家に […]

  新しいラジオを公開しました！   （下記は文章版です）   面白い研究があったのでシェアします。 『感情粒度』という概念があります。 どれだけ解像度高く自分の感情を認識できているか、を示 […]

  今日は「頑張らない」について書きます。特に「メンタル頑張らない」について。   意味不明な言葉ですが、非常に重要な力です。   実際、メンタル的に頑張りすぎていることが僕らの感情やパフォ […]

世の中には、2種類の快感があります。 「無気力と虚無感につながる快感」と「やればやるほど活力と集中力が湧き上がってくる快感」です。 どちらも同じ「ドーパミン」という脳内物質が関わっているのですが、その性質はまったくの別物 […]