さて今日は「自然体でいられないとき、どうすればいいか？」について書いていきます。 何を隠そう僕自身も以前は、相当自然体でいるのが苦手な男でした。   いつも無理をしている感じ、相手に必死に合わせる […]

  新しい動画を公開しました！   ：【図太いメンタルの作り方】過敏な自分を変える自己肯定感アプローチとは？   発信のメインはメルマガです。 最新情報、最新コンテンツを日々配信しているので […]

  「なぜ、あの人はあんなに涼しい顔で、大きな成果をかっさらっていくのか？しかも、モテっちゃたり。なんでなんだい！」   かつての僕は、そんな疑問で胸がいっぱいでした。   仕事のミス一つで […]

  WBCがあまりにも面白すぎます。 昨日の韓国戦を家族で観ていたのですが、「打ったー！！」とか大きな声を出しすぎて家族に怒られました。 すいません。   でも、ホームラン連発はやばいて。 「ここで大 […]

  何かに取り組むとき、自分を支えてくれるのは「達成できる自信」ではなく、 「達成できなくても大丈夫」という安心感です。   例えば、高いところで綱渡りをしようとするとき、どれだけ「できる」と思ってい […]

  新しいラジオ動画を公開しました！   ：【疲れやすい自分を変える】根本原因はメンタルにある！肉体を再生させる方法     無料メールトレーニング講座を提供しています。僕の発信の […]

  最近は睡眠についてのご相談をいただくことも多く、僕自身、以前は睡眠の悩みがありました。   中途覚醒と呼ばれる「夜中に起きる」ことが頻発した時期もありましたし、 寝入りが悪すぎて１時間も２時間も寝 […]