さて今日は、【日常の充実度】を高める方法について書きたいと思います。     日常の中で、疲れ、緊張、不安、といったものを感じるなら、充実度を高めるには「休息」が有効。 & […]

    今回は、メンタルを強くする方法について書いていきます。   メンタルを強くするって、どこか抽象的で、どうしていいか分からない、できているようでできていないと感じることってあると思いま […]

    何かがうまくいかなくて落ち込んだ時。   少し考えてみると良いのは、   ・「それ」のことを自分はどれだけ勉強しただろうか？   ・もし勉強したのだとしたら、その […]

  さて今回は「目標設定」について考えてみましょう。   世の中の価値観が多様化してから、目標はいらない、と言われることも増えました。   実際、生き方は何でも良いですし、何かを目指す必要も […]

    さて今回は、「劣等感」について扱っていきましょう。   劣等感を強く感じている状態って気持ちの良いものではないですよね。   マジ当たり前のことを書きますが、   […]

    やりたいことができないな、取りかかれないな、というとき、 様々な理由があり得ます。   ただ、一つよくあるもので言うと、   「無意識の完璧主義」によって一歩が踏み出せない […]

    さて今回は「他人の目を気にしない」というテーマで。   基本的に日本人は他人の目を気にする方だと思いますし、 それによって気遣いやコミュニケーションという形でプラスに働くこともあるも […]