「あー、くそ。今日もできなかった…」   自分に対する嫌悪感。今日何もできなかった罪悪感。 このままでいいわけがないという焦り。   色んな感情がごちゃまぜになっている。 ネガティブ感情 […]

  「あ、そうですよね、あはは。はい！はい！へ〜そうなんですねえ＾＾」   鏡の前に『世界で一番薄っぺらい男』がいました。 人と一緒にいるときはいつもニコニコ。 話を合わせ、相手の表情を読み、相手が求 […]

  「メンタルを強くするって具体的にはどうすればいいのか？」ってよく分からないですよね。 どこか抽象的だったり、効果があるのかないのかハッキリしない。 知識はわかるけど、実際に現場では使えない。そんな風に感じる […]

  新しいラジオ動画をアップしました！   ：【科学】ストレス攻略でメンタルはまだまだ強くなる！本当に効く心の鍛え方     無料メールトレーニング講座を提供しています。僕の発信の […]

  今日は「劣等感」をテーマに書いていきます。   優れた人や結果を出している人を見ると、自分が小さくなったような感覚になったり、 自信がなくなる感覚を感じることがあるかもしれません。   […]

  今日は「なぜ９割の人はメンタル改善に失敗するのか？」について書いていきます。 メンタル改善は「多くの人が失敗する分野」です。   実際、僕のところにはクリニックに行っても改善しなかった、という方も […]

  新しい動画を公開しました！ 非常に興味深い研究を紹介&解説しているので、ぜひ観てみてください。   ：【科学】真のポジティブ脳は「頻度」で作る！小さな喜びを大事にすれば、メンタルと現実は好 […]