昨日はセッションを３件。   本日も３件あります。   セッションのたびに状態が向上し、前に進んでいくクライアントの話を聞けるのは嬉しいもの。   毎回思いますが […]

    さて今回は、他人の評価が気になるときの対処法、メンタルトレーニングについて書いていきたいと思います。   基本的に他人の目、評価が気になるのは誰もが同じで、 他人が自分をどう見ている […]

    最近、ジムのメンバーやパーソナル トレーニングのクライアントが増え ていて、 その中で複数いただく声があります。   それが、   「世の中に本もたくさんあるし、 良くなる […]

    さて今日は、仕事のストレスは実は自己肯定感で解決します、という話を。   「不安」「プレッシャー」「緊張」が強いとき、 ストレスが生まれます。   脳の扁桃体というところが […]

    今、メンタルジムは７年目なんですが、そこでたくさん人、あらゆるケース、膨大な数の事例を見てきました。   その経験の中で思うのは、状態を上げる具体的な方法ってたくさんあって、 人はど […]

  イケジュンです。   今回、この記事では「自信をつける方法」について詳しく書いていきます。   具体的に何をどうすれば自信をつけることができるのか？そもそも自信とは何なのか？ 抽象的で曖 […]

  心を強くしパフォーマンスアップを実現するパーソナルトレーニングやメンタルジムに興味があり、一度体験してみたいという方に向けて、 無料体験トレーニングを実施します。   「状態が上がる感覚を体験して […]