人は自分の意識の持ち方を変えるだけ、フォーカスを変えるだけでも気分を変えることってできる。   自分に自信がないとき、パフォーマンスが落ちる心理状態のときって、   自分に […]

    さて今日は、メンタルを鍛える方法について。   メンタルを「鍛える」というとツラくキツいものを想像するかもしれませんが、そんなことはないです。   ただ、メンタルを鍛えよう […]

    やりたいことを明確にするとき、より良い状態になりたいとき、   困難な状況に対してベストな選択肢を見つけたいとき、   そういうときに使える方法は、   自分は素 […]

    最近は、「仕事をいかに楽しむか？」「エネルギーをいかに高めるか？」みたいな話を書いています。 というのも、仕事ってやっぱり人生の中で大きな比重を占めるものだし、   仕事を楽しめるか […]

    さて、ここのところ「エネルギー」について書いているんだけど、 今回は基礎的なところで「目標設定」について書きたいと思います。   目標設定、基準。そういった話。   &nb […]

    さて今日も、昨日に引き続き、エネルギーについて。   基本的に、人はエネルギーがあれば何でもできるというか、大好きなこと、楽しいことだったらいくらでもできてしまうよね(￣▽￣) &n […]

  新しい動画を公開しました〜＾＾       メンタル状態を整え、強くする具体的な方法についてメルマガで書いています。より深く学びたい、トレーニングしたい方は以下からどうぞ。 & […]