新しいnote記事を書きました！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   「休みたい、でも休むと落ち着かない」 「何もしていない時間に罪悪感を覚える」。   そう感じることはないでしょ […]

  「昔はあんなに夢中になれたのに、今はちっともワクワクしない……」 もし今そう感じているとしたら、それは決して「あなたが冷めてしまった」わけではありません。 実は、あなたの心と脳が発している重要なサインです。 […]

  昨日から募集開始した、 ：『VITAL REBOOT １DAY SESSION』詳細はこちらから ですが、ご参加いただいている方ありがとうございます！   ・マジで変わる ・本当に成果を得る この […]

  まずはお知らせから。   今日から、 VITAL REBOOT １DAY SESSION を募集開始します。   身体を根本改善し、体力向上。 それによって人生まで変えていく具体的なあな […]

  体力が上がれば、人生は変わる   身体の向上させることは、エネルギーを高めることで行動力を向上させます。 さらに、体力を上げる取り組みの中で、自己効力感、自己肯定感、継続力、自制心などメンタルにま […]

  人生や現実を変えていくということは、   今の自分にとっての『当たり前』が変わっていく   ということです。   自己肯定感で言えば、 ・自分に対するイメージが変わる ・物の見 […]

  メンタルを変えていくとは、 脳の過剰反応に気づき、過剰さを修正していく という言い方ができます。   僕らの脳は現実をありのままにはみていません。   「過去の記憶にもとづいて未来を予測 […]