今日は、 ・安心感の重要性と難しさ ・睡眠の質をどう上げるか ・人生は「判断」で決まる について書いていきます。   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 安心できるは『現代必須の能力』 ＝＝＝＝＝＝＝ […]

  メンタルを自分で向上させる【内的成功】に特化した専門ジム。 自己肯定感、自己効力感、感情調整力、明るい気分を生み出す力。 あなたのメンタルの課題を根本的に解決し、理想の現実を提供します。   メン […]

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  夜、スマホをやめられない。 ベッドに入って、「今日はもう見ないで寝よう」と思ったはずなのに、気づけば親指が勝手に動いている。 SNS、動画、ニュース、ショート動画……。 次から次へとスクロールして、我に返っ […]

  今回は、「断られる恐れを解消する方法」について書いていきます。 断られるのって怖いですよね。 ただ、断られるのが怖い状態だと、なかなか行動できず、行動できないことによって後悔してしまうことも。   […]

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