以前に実施した【体験パーソナルセッション】ですが、   体験の中だけでも解決策が見出せた 今後取り組んでいくべきことが分かった 自分の方向性を見出すことができた これまでうまくいかな […]

    今回は、メンタルを強くする方法について書いていきます。   メンタルを強くするって、どこか抽象的で、どうしていいか分からない、できているようでできていないと感じることってあると思いま […]

  今回、今まで一般公開されず、 メンタルジムに入らなければ手に入れることができなかった、   【オーディオトレーニングのエッセンシャル版】   を発売することにしました。   こ […]

    人の目が気にならなくなってくると、非常に心が軽くなります。   というのは、やりたいことができるようになるからです。   人の目、他者評価、普通はこうでしょ、おかあちゃんに […]

    お母さんがこう思うんじゃないか。お父さんが悲しむんじゃないか。   そう思うと、自分のやりたいことができない。そういうことってあります。   本当はこれをしたいんだけど、お […]

    ＝＝＝＝＝＝ 最近の読書 ＝＝＝＝＝＝   今日は朝、食事系、腸内環境系の雑誌を読みました。 以前に買っていたやつなのですが、積読になっておりました。   発酵食品と食物繊 […]

    日常生活を過ごしていると、例えば仕事の場面などで、   ・他者評価が気になって自己評価が下がる ・理想とのギャップで自分を責めてしまう ・他者と比較して落ち込んでしまう   […]