メンタル状態を整える、現実を動かす。その際、極めて重要になるのが、 「自己肯定感」という心の土台（OS）です。 多くの人は、人生を好転させようとするときに「スキル」や「行動力」「ノウハウ」を足そうとします。 […]

  めんどくさいという感情に注目しています。 完全にこれは来週か９月のジム音声のテーマにもなりそうなのですが、めんどくさいを克服できたときの人生に与えるインパクトってすごいと思うんですよね。   人生 […]

  この記事では【自分で自分を満たす】というテーマについて書いていきます。   自分で自分を満たすことができると、 ・日々の幸福度上がる ・人間関係が良くなる ・コミュニケーション力が上がる ・モテる […]

  最近注目して個人的にも探求を進めているのが、 「感情を自分自身とは考えず、脳が生存を実現する手段として生み出しているものと捉える」 というものです。   例えば、高所恐怖症を考えてみましょう。 明 […]

  昨日、noteの方に下記の記事を書きました。   ：【やりたいことなのに心が折れそう】なとき、僕が実践して効果絶大だったマインド   今取り組んでいることがあるのだけど、どうしてもやる気 […]

  今はお盆休みということになるのでしょうか。そのへんあまり詳しくないのですが、カフェが激混みなって気づく池田です。   修正的感情（情緒）体験というものがあります。←いきなりすぎるで？   […]

  僕は現在３７歳なのですが、２０歳くらいからずっと「PCだけで仕事する」というライフスタイルです。 家かカフェで１７年間働いてきました。 文章を書いたりコンテンツを作って、セッションをする。オンラインでトレー […]