何かに取り組むとき、自分を支えてくれるのは「達成できる自信」ではなく、 「達成できなくても大丈夫」という安心感です。   例えば、高いところで綱渡りをしようとするとき、どれだけ「できる」と思ってい […]

  最近は睡眠についてのご相談をいただくことも多く、僕自身、以前は睡眠の悩みがありました。   中途覚醒と呼ばれる「夜中に起きる」ことが頻発した時期もありましたし、 寝入りが悪すぎて１時間も２時間も寝 […]

  まずはお知らせから。 今日まで、 メンタル専門ジム『イケジム』の３月度募集を行っています。 継続的なトレーニングを積める環境を用意しています。 ぜひ下記から詳細をご確認の上、ご参加ください。   […]

  新しい記事をnoteの方に書きました！   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「今日も動けなかった…」 １日の終わりに、今日できたことを振り返ると、何もできていない。 やりたいことはあるし、 […]

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  僕はここ１０年間で自分自身のメンタルが大きく成長したことを感じています。 その秘密について、今日は書きます。   早速秘密を暴露するのですが、 僕が成長できた理由はハッキリしています。 &nbsp […]

  今僕自身が取り組んでいる「勉強」についてシェアしてみたいと思います。 今年に入って英語の勉強を毎日継続していて、それにプラスする形で金融の勉強も始めました。   金融系はこれまで結構な苦手意識があ […]