「息子のダイエットを成功させたい」という依頼があり、メンタルトレーニングを担当しました。
自分ではなく、他者を成功させる。
これはまた違った能力が必要。
どういうコミュニケーションを取るか?を予めシミュレーションして、現場で実行してもらった結果、
見事、息子さんのダイエットが継続的に成功していて、リバウンドもなし。
他者の達成を導くときは、
・言語
・非言語
その両方のコミュニケーションを通じて、相手が「明るい気分になれる」ことを意識すると効果的です。
Have toではなくWant toで動けるように声かけをしていく。
・ダメ出し
・小言
・「そんなんじゃダメだ」という現在の否定
ではなく、
・行動承認(言語)
・小さな成長を認める(言語)
・未来イメージの活性化(言語)
・相手の現状ではなく未来をイメージする(非言語)
・責めるのでなく可能性を確信(非言語)
・明るくポジティブな雰囲気(非言語)
などを意識すると、ダイエットだけでなく、あらゆる分野でサポート可能になります。
メンタルトレーニングの【無料体験】を実施しています。
ZOOMを使って30分間話すことができ、トレーニングを体験してもらうことができるので、興味ある方は下記からお申し込みください。
:あなたに合ったトレーニング法を知る。【体験メンタルトレーニング】詳細はこちら
僕の発信のメインはメルマガで、メルマガの方でより本格的な内容を発信しています。無料なので、興味ある方はぜひ読んでみてください。いつでも解除できます。
LINE@でも最新情報、LINE限定コンテンツを随時配信中です。
noteも書いています。
:note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
YouTubeもやっています。
本も出版しています。
こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜(光文社)」 発売4日で増刷!