あけましておめでとうございます。２０２４年になりましたね。
２０２４年はいきなり地震スタートということで勘弁してほしいですが、
コントロールできないことなので、コントロールできることに集中していきたいところです。
今年は僕個人としては、色々と【実現】していきたいと思っています。
行動を起こし、やりたいことをやり、願ってきたことを現実にする年かなと思っていて、気力もやる気も十分なので、そこに取り組んでいきます。
以前の記事でも書いたのですが、僕は現在３５歳で、４０代まであと５年ほど。
もちろん４０代もまだまだバリバリなわけですが、３０代の方が若さや体力というものがあるのは事実なので、
この５年間で、実現していきたいことをバリバリと実現していきます。
ですので、この５年は良い心の状態であることを大前提として、行動することに重きを置いてやっていこうかなと思ってます。
ちなみに、１月もイケジムの１月度募集をするのですが、１月はテーマとして『やりたいことの見つけ方』『願望&目標』について扱っていきます。
なかなか目標を立てても達成できない。結局、願望を実現できないまま年月だけが経ってしまっている。
そういう状況になるのはなぜなのか？を言語化していきます。
願望や、願望に向けた取り組み方が分からないと、なかなか現実って変わっていきません。
ずるずると現状が続いたまま、年齢を重ねていき、いつしか気力も減退し、まあこのままでいいか、と思って高齢になる。
というのは本当によくある人生のパターンで、ただその場合、
心の奥底に後悔を抱えてしまったりとか、何で行動しなかったんだろう、何で勇気を出さなかったんだろう、何で成果が出るまで継続しなかったんだろう、という思いが生まれてしまうことがあります。
そうならないためには、自分の願望は何かということと向き合うことや、その願望を実現していくことについて少し気持ちを入れて考えること。
有名な質問ですが、
「何でもできるとすれば、何がしたいか？」
この質問はやはり有効で、僕らは色々な制限をかけてしまっているので、
何でもできるとすればという前提で考えることは重要です。
さらに、『できる力』を上げること。
できる力は、願望実現できる、目標達成できる、と思える力のことです。
できる力が低いと、やる気が出ません。
なぜなら、願望に本気になれないからです。
逆に、できる力、つまり自分は願望を実現できるし、今できないことだってできるようになる、今現実にないものを現実にできる。
そう思えるから、本当にワクワクできます。
よく「ワクワクするという感覚がよくわかりません」と言われることがあるのですが、それがなぜかというと、
できる力が低下しているために、未来の願望実現を本気で信じられなくなっている。
「どうせ無理だ」
と思いながら未来を想像しても、本気にはなれないし、本気になれないならそれはリアルじゃないので、ワクワクしない。
だからこそ、実はメンタルトレーニングによって【できる力の根本的な向上】をすることは非常に大切になります。
できる力があまり低いと、やりたいことは見つからない（やりたいことをやりたいこと認定できない）ですし、
仮に見つかっても、本気になって行動することはできません。
結果、現状がただ続く。
むしろ、世の中はすごいスピードで進んでいるので、人生がなんとなくジリ貧傾向になってしまうんですよね。
今の時代は、メンタルがどうか、ということで大きく人生が変わるタイミングに来ていると思っていて、
AIの進化とか、世界情勢とか、色々な『変化』が起こっている時代。
だからこそ、自分自身も変化したり成長したりが必要になってくるのですが、
そこに対してやる気になれるか、本気になれるかはメンタル次第。
なので、今年も変わらずメンタルトレーニングを提供することでクライアントのサポートをしていきたいと思います。
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