新しい記事をnoteの方に書きました！
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「今日も動けなかった…」
１日の終わりに、今日できたことを振り返ると、何もできていない。
やりたいことはあるし、願望もある。でも動けない。
理由はいくつもあって、
・今日は疲れている
・今日は気分が乗らなかった
・今日は忙しかった
全部その通りなのだけど、じゃあ疲れていないとき動けてるか。ノー。
気分が乗るときはあるか。ノー。
暇なとき動けているか。ノー。
結局、どんな状況だったとしても動けない。
「これは一体、どうなってるんだ？」
そこから「行動」に対する学び始め、
・習慣作り
・まず動く（作業興奮）
・ゴールの明確化
・エフィカシーを上げる
・タイムマネジメント
よく本などでも書かれていることをやってみたけれど、どれもしっくりこない。
自分にピンポイントな気がしない。
そういうとき【メンタル】が課題になっている可能性があります。
実際、僕もメンタルの課題を解決することで動きやすさが爆発しました。
その方法について詳しく解説します…
続きはこちらから↓
「今日も動けなかった…」と自分を責める前に。行動力を爆発させるたった一つのメンタル戦略
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：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
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こちら韓国でも出版されました。
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