先日、「一発逆転はなかなかむずいよね」と書いたのですが、
逆転ができない、ということではありません。
というか、僕の仕事はまさに「逆転させる」ことであり、
悪い流れを断ち切り、全く違う現実を体験していただくことを提供しています。
一発は難しいけれど、逆転はできます。
今回は、逆転を考えるときに重要な思考の枠組みというか、考え方をお伝えします。
それは、
逆のことをする
です。
「潤さん、冗談ですか？
そのまますぎて失望です。
僕が無駄に抱えることになった失望感の埋め合わせを要求します」
ウェイト。
少しウェイト。
逆のことをするとは例えば、
・考え込みやすいなら、とりあえず動く
・自分を責めやすいなら、自分を励ます
・完璧主義なら、不完全を受け入れる
・人を責めやすいなら、理解するよう努める
・１人でやりがちなら、人と組む
といったことです。
僕らの現実がなかなか好転、逆転しないのは、
自分のパターンを崩せないから
です。
目の前の現実は、自分が繰り返してきたパターンの結果です。
目の前の現実を変えるには、そのパターンを崩す必要があります。
「ほんの少しだけ、聞く価値がでてきたような気がしないでもないです」
テンキュウ。
「ただそれ、むずくないですか？」
はい、むずいです。
僕はほぼ毎日セッションをしているのですが、
過去からずっと続いてきたパターンを変えるには、結構な時間がかかります。
時間がかかるとは、
・やってみるけど「こう思っちゃう」など思考の抵抗が出る
・やってみるけど「やっぱりできない」（何らかの原因で）
となる
・それら一つ一つを丁寧に解決する
そのための時間と試行錯誤が必要だということです。
僕らは大抵、やるべきこと自体は頭でわかるわけです。
でも、人それぞれ、様々な事情、環境、状況があります。
なので、変わろうとしても、ほぼ１００%すんなりいきません。
知識だけで変われるほど『俺たちの脳』は甘くない。
なので、僕の仕事は、
「変化するまであきらめさせないこと」
でもあります。
次回セッション予定が決まっていて、定期的に話し、そこでメンタルを都度上げていけば、人は諦めません。
お金を払っているとなれば、尚更です。
やるべきこと自体はわかっているケースも多いわけで、
結局、変化できるかの鍵を握っているのは、
「あきらめずに続けられるか」「試行錯誤できるか」です。
話を戻して、
今までのパターンを崩す。逆のことをする。
これが大事なのですが、ファーストステップとしては、
・自分にはどんなパターンがあるだろうか？
と考えてみると良いです。
自分のパターンが分かれば、「その逆は？」と考えることで、
自分が取り組むべきこと、やるべきことが見えます。
それを「実行できる&継続できる」ようになれば、リアルに人生は逆転します。
僕は実際にそういう人をたくさん見てきましたので、本当です。
ぜひ試してみてください。
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