「めんどくさい感情の攻略」に本気出してみた【イケジュンの挑戦】

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「やるべきだと分かっているのに、なぜか腰が重くて動けない……」

もしあなたが今、そんな「めんどくさい」という感情に引っ張られて足踏みしているなら、まず安心してください。あなたは決して意志が弱いわけでも、怠け者なわけでもありません。

 

今週、僕が運営しているイケジムで「めんどくさいの克服」をテーマに音声配信をしたのですが、実は僕自身、この「めんどくさい」という感情と本気で向き合い、格闘している真っ最中です。

人類最強の敵とも言える「めんどくさい」の正体とは何なのか?

そして、どうすればその感情に人生の可能性を潰されずに、一歩を踏み出せるようになるのか?

今回は、僕自身が市役所と証券口座の手続きで心を折られかけた実体験を交えながらお届けしていきます。

 

先ほども書いたように、今週、イケジムでは「めんどくさいの克服」をテーマに音声配信をしました。

イケジムでは基本、メンバーの質問、メンバーの報告をもとに音声内容を決めます。

参加していただいている方が直面しているテーマについて、イケジュンが体系的に解説し、新しい視点や物の見方を得ていただく。

それによって、自分と現実が向上する期待値を高め続け、実際に自分や現実を向上させていただく。それがジムでのコンテンツ配信のスタイルです。

 

今回、メンバーからいただいたテーマが「めんどくさいの攻略」でした。

これは自分自身が「やるぞ」と思っていたものそのものでした。

 

つまり、僕自身、めんどくさい感情を本気で攻略しにかかっています。

 

僕自身、めんどくさがり屋です。いや、というか、僕だけでなく、人類はみんなめんどくさがり屋だと思います。

調べていくうちに「めんどくさい感情」は脳の生存戦略として生み出されている感情だと判明しました。

 

脳は人類共通なので、めんどくさい感情が生存のためのものなら、人類はみんなめんどくさがりだということになります。

なので、自分だけが特別めんどくさがり、ということはないのでご安心を。

 

とはいえ、さらに研究を進めていくと『個人差』があることもわかります。

その個人差という観点で、「できるかぎり、可能な限り、めんどくさがらずに行動できるようになれないか?」というのが僕が持っている大きなテーマ。

 

というのも、めんどくさい感情を攻略できたとき、一気に人生の可能性がボンバーする、つまり、開けるからです。

 

僕は今、素人投資家として金融経済の勉強をしています。

ただ、めちゃくちゃめんどくさかったのが、「証券口座を開くこと」でした。

 

これはかなり以前の話ではあるのですが、

マジでこれがめんどうで、それがゆえに投資に踏み出すことができなかった男でした。

今となってはSBI証券で口座を持っていますが、証券口座を開くのにかなりの時間を要しました。

 

当時は、金融経済は苦手分野であり、「俺には無関係」と思っていたセルフイメージの問題もありました。別にやらなくて良くね?と。

これが大きくて、「やる」という決断がセルフイメージの問題でできず、それがめんどくさい感情に拍車をかけていた。

 

ただ、興味を持ってからも口座を開けなかったことも事実です。

今は昔よりも圧倒的に簡単なのに、それもできない。口座を開けなければ、当然、投資はできません。

 

これは何を意味するか?

 

めんどくさい感情によって人生の可能性が潰されている

 

ということです。

 

それが嫌で、えいや!とSBI証券の門を叩いたのですが、口座を開く際に「マイナンバーカードが必要です」ときました。

僕は以前にマイナンバーカードをゲッチュしています。

 

なので、「これは余裕で開そう」と思っていたら、なんと、マイナンバーカードの期限が切れているじゃないですか。

 

マイナンバーカードの更新が「めんどくさくて」更新していなかった。

 

やめろ!

 

おそるおそるAIに「どうすればいい?」と聞くと、

 

「更新ができていない場合、市役所に行って申請が必要です」

 

やめてくれ!

 

めんどくさいの連鎖!連鎖はぷよぷよで十分だろ!

 

ここで心が折れかけます。

市役所に行って、券を受け取って、手続きするのがめんどくさすぎる。

 

このとき、僕の脳内には、

「やっぱりこれは、向いていないということじゃないだろうか。今じゃないという神のお告げではないだろうか。

そんなことはせずに、ぷよぷよで遊ぶべきなのか」

という思考が出てきます。

 

脳は「やらなくていい理由」をどんどん生み出し、巧妙に意味づけしていきます。

 

でも冷静に考えると、

「マイナンバーカードの更新がめんどくさいことと、神のお告げは絶対関係ない」

と気づきます。

 

ただの自分のめんどくさがりで起こっていることであり、それ以上でもそれ以下でもありません。

 

ということで、サッサと市役所に向かい、更新し、更新したカードを持って口座の手続きへ。

 

結果、普通にできました。別に神のお告げとかマジで関係なかったです。

 

普通にできたし、なんなら、達成感があって「やってよかったな」と思える体験でした。

 

準備も整い、素人投資家としての歩みも進められていて楽しいです。

 

ただこの現実も「めんどくさい」という感情に支配されていたら、なかったもの。

 

今は証券口座の話ですが、これがありとあらゆる分野で起こっている。

 

めんどくさいによって「やらない」を選択することで、自分の可能性が気付かぬうちに潰されてしまっている。

だからこそ、めんどくさいとの戦いに終止符を打たなければならない。

 

この戦の最終到達点は『めんどくさい共和国』と和睦を結び、お互いが安心して前に進んでいけること。

不安から攻撃的になっている『めんどくさい共和国』を安心させ、共に歩んでいける体制を作る。

 

机上の空論ではなく、実際に体を動かし、汗をかき、一歩踏み出してみる。その試行錯誤と訓練の中で、めんどくさいを攻略する。

僕は今、そういう取り組みをしています。

そして、その取り組みの中で気づいたこと、失敗したこと、うまくいったことをコンテンツの中で伝えていこうと思います。

 

 

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