【イケジュン海外情報】歴史に学ぶ「不安に振り回されない」考え方

日々海外のYouTubeを見ているのですが、良いな、と思ったものを紹介していければと思います。今日見ていたのはこちらの動画。

：How To Stay Calm When The World Feels Out Of Control

特に良いと思ったのは、歴史的な大局観を持つことについてです。

最近、サイバー攻撃による情報漏洩が世間を騒がせています。このブログも無関係ではなく、PHPの脆弱性の件の際は、ドキドキしながら対応しました。

まじやめて？

こういう時代になると不安が出てくるかもしれないのですが、歴史的に見れば、「もうダメだ」と思うような状況はいつの時代もありました。

世界大戦、大恐慌、パンデミック、フランス革命、明治維新…

数え上げればキリがないですが、実際にその現場にいた人からすれば「おわた…」と思ったはずなんですよね。

実際、今の時代と違って実際に死者がものすごくたくさん出るのも日常茶飯事。

普通に近所で「戦」とかあったわけですから。

ちょっとリアルに想像してみると、今の時代がどれだけ平和かがわかります。

歴史を見れば、

混乱は平常運転

くらいの感覚。大体、いつの時代も人類は混乱してます。笑

でも、世界は終わりませんでした。

混乱はすれど、そこから回復し、やってきている。

「そう言われれば確かにそうやな…」と動画を見ていて改めて感じました。

一時的に色んな混乱は起こるわけですが、そこに対応して、対策を打ってきた。

時代の変わり目の初期は混乱が起こるけれど、そこから適切な解決策や打ち手が出てきて、だんだんと落ち着いてくる。

そういう流れを歴史は繰り返してきています。そう考えると、気持ちも落ち着いてくるかもしれません。

また、結局、僕らが考えるべきことは「コントロールできること」というのもやはり大事ですね。

僕がよく観ている世界的精神科医のDr.Kは、

技術の進化自体が問題というより、技術の進化に打ちひしがれて動けなくなるメンタルこそが問題だ、と言っています。

あれこれ考えすぎて、手が動かない状態。

それこそがよくない状態であり、改善すべきものだと。

それも、そう。

ということでメンタルを明るく前向きな状態に整え、保ち、日々積み上げていきましょう。

イケジュンがこれから積み上げていこうと考えているものもシェアしておきます。

・アウトプット（note、YouTube、X、Substack）
・読書（難解な本、洋書を１冊ずつ読み切る）
・英語（ナチュラルに読める、聴けるを目指す）
・肉体強化（筋トレ、有酸素運動で若返る）
・ゲーム（忙しい中でも最後までクリアする）
・料理（作れるものを１品ずつ増やしていく）

コツコツ毎日積み上げます。

日々の取り組みや気づきなど随時公開していくのでぜひチェックください。

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