昨日も体験トレーニングを実施しました。   その中で「なかなか成長を実感できない」という声があったのですが、 メンタルは実は成長を実感できない、成長できない、が起こりやすい分野です。   […]

  noteの方に新しい記事を書きました！   【どうせ変われない…を終わらせる】２０年間変われなかった人が３ヶ月で激変！３つのメンタル変革法     無料メールトレーニング講座を […]

  今週のイケジム音声のテーマは、自分で自分を満たすこと。   さらに具体的に言えば、【自己効力感で自分を満たす】ことについてトレーニングしています。   自分を満たすことはめっちゃ重要なの […]

  昨日は「行動する力」についての動画を公開しました。 行動する力はメンタル力そのものでもあって、なかなか行動できずに停滞してしまうことってよくあります。 僕自身も行動が苦手だなと感じる時期がありました。 &n […]

  久しぶりにYouTubeに動画を公開しました！   ：【気休めは終わり】ネガティブの根本解決する方法。認知的再評価で脳の構造から変わる     より本格的なメンタルの情報を無料 […]

  メンタルを向上させられるかどうかのポイントの一つは、 メンタルに対する『解像度』の高さになります。   解像度って言葉むずいですが、よりハッキリくっきり明確に見える、くらいの感覚で大丈夫です。 & […]

  体力が上がれば、人生は変わる   身体の向上させることは、エネルギーを高めることで行動力を向上させます。 さらに、体力を上げる取り組みの中で、自己効力感、自己肯定感、継続力、自制心などメンタルにま […]