変わることを諦めたくなったとき、こう考えてみてください。
今回の内容のラジオ版はこちらです。 :【諦めたくなったら絶対聴いて】挫けそうな心を立て直す方法。16年間の経験で分かった、小さな勝利の圧倒的な力 「変わりたいと思って色々やってみたけど、続かな […]
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続きを読む →今日は、メンタルを向上させる際に重要になるポイントについて書いていきたいと思います 結論から書くと、メンタルを向上させる重要ポイントとは、 本腰を入れる ことです。 どんな分野で […]
続きを読む →年末ということもあって、トレーニングを受講いただいている方からの「一年の振り返り」がメールで送られてくることがあります。 まずわざわざ送ってくださることがすごく嬉しいことと、その成長ぶりに非常 […]
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続きを読む →今週のイケジム音声のテーマは、自分で自分を満たすこと。 さらに具体的に言えば、【自己効力感で自分を満たす】ことについてトレーニングしています。 自分を満たすことはめっちゃ重要なの […]
続きを読む →久しぶりにYouTubeに動画を公開しました! :【気休めは終わり】ネガティブの根本解決する方法。認知的再評価で脳の構造から変わる より本格的なメンタルの情報を無料 […]
続きを読む →体力が上がれば、人生は変わる 身体の向上させることは、エネルギーを高めることで行動力を向上させます。 さらに、体力を上げる取り組みの中で、自己効力感、自己肯定感、継続力、自制心などメンタルにま […]
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