誰かに愛されているはずなのに、なぜか心の奥でずっと不安が消えない。   あるいは、愛されているかどうかが気になって落ち着かず、「もしかして愛されていないんじゃないか」と疑ってしまう。   […]

  新しいラジオを公開しました！   ：【不快を愛せる人が最後に笑う】不快を受け入れ慣れることで人生が好転するパラドックス   文章版は下記から。 note「【不快を愛せる人が最後に笑う】不 […]

  「朝起きたとき、仕事をしたくない、行きたくないと感じる」 この状態の時、メンタルの中で何が起こっているか？を考えてみたいと思います。 というのも、そういう質問が来たからです。   （実際にはさまざ […]

  相変わらず毎日セッションをしています。 扱うテーマは多岐で、 「睡眠改善」「体力向上&不調の改善」「フリーランスとしての起業」「揺れ動く感情の調整」、その他色々あります。 その中で、実際に改善するか […]

  「失敗から学ばない」と聞くと、どう感じるでしょうか？   「いやいや潤さん。それは愚かです。 エジソンをご存じないのですか？ 彼は失敗から学んだから電気を発明したんです。 潤さんが今電気つきの家に […]

  新しいラジオを公開しました！   （下記は文章版です）   面白い研究があったのでシェアします。 『感情粒度』という概念があります。 どれだけ解像度高く自分の感情を認識できているか、を示 […]

  今日は「頑張らない」について書きます。特に「メンタル頑張らない」について。   意味不明な言葉ですが、非常に重要な力です。   実際、メンタル的に頑張りすぎていることが僕らの感情やパフォ […]