こんにちは、元底辺です。
僕の自信は昔あまりにも低すぎまして、その経緯についてはこちらに書いております。
さて、底辺の自信から何とかカイジのように這い上がってきたわけなのですが、
どうすれば「自信ない」状態から「自信ある」に変えていけるのか。その第一歩について書いていきます。
結論から書きます。
自分で自分で認める感覚を養う
これです。
「元底辺さん。非常に分かりにくくてガッカリです。
今すぐにページを閉じてYouTubeのアプリを開きたいです。
ジャルジャルを観ようと思います」
ジャルジャルを観るのは良いと思うので全く否定しないのですが、少しだけお時間をください。
自信がないのはなぜか？
他者評価に頼っている状態だから
それが根本的な原因です。
僕はあなたよりも底辺だったので、他者評価に頼る、というか「他者評価が良くないとダメだ」と思ってしまう気持ちはわかります。
ただ、他者評価で自分を支える道は、
地獄のデスロード
です。
【地獄】だけでも厳しいのに、その道が【デス】。
マジ卍です。←令和にこれ使うやつまだ生息してたの草
他者評価に頼った状態は常に、
・他者評価を得られたろうか？
・他者評価を失わないだろうか？
という不安と恐怖がつきまといます。
根底に不安と恐怖を宿してしまい、
その根底に宿った不安と恐怖が、所作から垣間見えてしまう。
そこから人間関係や恋愛がうまくいかない、ことはよくあります。
自信を人間関係の文脈で考えた時に大事なのは、
垣間見えないこと
です。
「垣間見えないって、なんか細かくないですか？そこ重要？」
重要です。
人間関係は「何が垣間見えるかで決まる」ものです。
ちょっとここ、話すと長くなります。
話を戻して、
他者評価が重要になっていると、根底に不安と恐怖が宿る。
そこから生まれる言動、表情、選択、雰囲気が、うまくいかない結果を引き寄せます。
なので、根本的に、
・自分で自分を認められる
・自分で自分を評価できる
この能力を身につける必要があります。
具体的には、
・何か行動をとる
・その行動をとれた自分を認める
・ほんの少しでも成長した部分を認める
これをどんな分野でもいいので実行していきます。
このトレーニングを積んでいくと、
「別に、自分で自分を認めてるんで、他者評価はあってもなくてもどっちでもいいっす。おれ」
となっていきます。
イケメン？
絶対イケメンだよね？
顔面の話というより、雰囲気が。
雰囲気イケメンが完全に出来上がります。
（ちな、雰囲気イケメンは後天的に作り上げられることが可能）
もちろん自信は人間関係や恋愛だけのためのものではなく、
・結果が出ない時期も行動できる
・外的要因に一喜一憂せず継続できる
ようにもなります。
これができれば、あなたはチョベリグです。←そろそろ、令和であること受け入れよ？
アクションプランとしてまずは今日、寝る前に、
「今日、このくだらない元底辺の記事を最後まで読んだ自分、勤勉すぎてマジ卍」
と認めることからスタートしてください。
それだけで【本物の自信への道】、開通です。
メルマガ限定の文章も日々配信しているので、ぜひ読んでみてください。無料です。
：【より本格的にメンタルを学べる】無料メールトレーニング講座はこちら
３０分間の無料体験トレーニングにて、あなたに合わせた解決策の提案を行います。
相談したい、解決したいことがある方は下記から詳細をご確認ください。
：【３０分で解決策を提供】無料体験パーソナルセッションはこちら
LINE＠でも最新情報、LINE限定コンテンツを随時配信中です。
YouTubeもやっています。
noteも書いています。
：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
本も出版しています。
こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜（光文社）」 発売４日で増刷！
