「なぜ、あの人はあんなに涼しい顔で、大きな成果をかっさらっていくのか？しかも、モテっちゃたり。なんでなんだい！」
かつての僕は、そんな疑問で胸がいっぱいでした。
仕事のミス一つで夜も眠れず、他者のちょっとしたため息に「嫌われたかも」とビクビクする。
まさに、メンタルの「知覚過敏」状態。
冷たい水が歯に染みるように、日常の些細な出来事が心にグサグサと突き刺さり、
そのたびに感情の嵐に飲み込まれていました。
「もっと強くならなきゃ」「もっと努力しなきゃ」
そう思って必死にもがいてきましたが、僕は努力の方向性を大きく間違っていました。
というより、どういう努力をすればいいか全くわからない状態で、
「とにかくこの現状を変えたい」
と、ただただ思っていただけ、という方が正確です。
実は、メンタルが安定して人生がうまく回り出すとき、
「色んなものを気にしなくなっていく」
ことが起こっています。
良い意味での「鈍感さ」を手に入れること。
これが肝だったんです。
もしあなたが今、他人の評価に敏感になりすぎて、生きづらさや「行動できない自分」を感じているなら、この記事を最後まで読んでみてください。
僕が「知覚過敏男」を卒業して分かった、仕事の評価も、年収も、そして異性からの反応までもが「勝手に」上がり始める驚きのメカニズムをお話しします。
先ほども書いたように、メンタルが強く安定していくというのは、
色んなものを気にしなくなっていく
ことです。
逆に、メンタルが弱いとされる状態とは【過敏さ】がある状態です。
僕もメンタルの知覚過敏人間でした。
ちょっとした刺激で「いたい！」と知覚過敏になるような、そんなメンタル状態。
まさに「過敏」という言葉がお似合いの男。
そこからメンタルのトレーニングを積んできたわかったのは、
その過敏さがなくなった、ということです。
厳密に言えば、
過敏さに気づくことができるようになり、「それは考えすぎ、気にしすぎやで、池田さん」と声をかけられるように。
客観的で冷静な視点を持てるようになったのを実感しています。
メンタルの課題が出てくるときは、感情に主導権を握られている状態。
過敏さに支配されている状態です。
さらに、その感情、過敏さは「過去の記憶」から生まれるものなので、過去に縛られてしまっているとも言えます。
感情に主導権を握られる＝過去に主導権を握られる＝不自由な人生
となるわけです。
僕も場合はまさにその典型みたいな状態でした。他者評価に敏感。知覚過敏。結果に敏感。
だからこそ、ストレスも不安も大きく、それが「行動できない」にもつながる。
今思えば、めちゃくちゃ不自由な人生を生きることになっていました。
この『過敏さを解消すること』は人生に著しい影響を与えます。
・職場での仕事のやり方とあり方が変わる
・人事評価の際に、評価が上がる
・給料アップ
といったこともたくさん見てきました。
意識が変わると言動が具体的に変わり、その結果として評価が変わる。
面白いのが、「評価を上げようとしたわけじゃないのに、結果的に評価が上がってしまう」ということです。
人生にはそういう側面がかなりあります。
恋愛なんか顕著ですよね。
モテる人はどんな人かと言うと、過敏さと鈍感さの両立がメンタル的にできている人です。
相手の感じていることを想像できる力も持っているけど、そこに主導権を持っていかれない。
相手の感情への理解もある上で、自分の軸に従って行動できる。
恐れを持っていない状態の過敏さと、自分に自信を持っているがゆえに鈍感さを兼ね備えること。
これです。
つまり、メンタルをトレーニングしていくとリアルにモテるようにもなります。過敏さが解消され、恋愛に対する恐れがなくなるからです。
では、過敏さを解消するにはどうすればいいのか？
結果と自分の価値を連動させないこと。価値ごとにしない力をつけることです。
自分の価値と相手の評価には、関連性はない。だから、別に嫌われてもいいし、好かれなくてもいい。
この感覚を【身につける】ことで人生は変わります。実際に僕は人生のあらゆる分野を好転させていく人をたくさん見てきました。
それくらいインパクトのある能力です。
ただ、言葉にすると簡単なのですが、ここは完全にトレーニングの領域。
最初の頃は、感情に持っていかれます。
厳密に言えば、過去の経験によって生まれた思い込み。その思い込みによって生まれる感情を意識を持っていかれる。
感情、過去の思いこみにコントロールされている状態ですね。
その感覚を自分で整えることができるようになり、
恐れの感情と距離を置けるようになっていく。
そういう感覚が自分の中に生まれるまで練習していきます。
ここは筋トレと同じです。
そのトレーニングを積んでいくことで過敏さから解放され、人生はめっちゃ楽になるんで、ぜひ一緒に続けていきましょう。
なぜ、実力はあるのに「損」ばかりする人と、自然と評価も恋も手に入れる人がいるのか？
その違いは、才能でも性格でもありません。
ただ「心の知覚過敏」を克服するトレーニングを知っているか、いないか。それだけです。
感情に主導権を握られ、過去の記憶に振り回される不自由な毎日は終わりにしましょう。
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