AI時代のメンタル力【めんどくさい格差】

まずはお知らせから。

今日から、

VITAL REBOOT １DAY SESSION

を募集開始します。

身体を根本改善し、体力向上。

それによって人生まで変えていく具体的なあなただけの方法を提供します。

・本気で身体を変えてみたい

・目に見える明らかな結果を出したい

方はぜひご参加ください。

：『VITAL REBOOT １DAY SESSION』詳細はこちらから

では、本題へ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「めんどくさい」と「スマホ」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

人生を困難にする感情として、

めんどくさい

があります。

めんどくさいと思うと、人はやるべきことができず、

やるべきでないことに時間と労力を使うようになります。

現代だと、とにかく『スマホ』ですね。

めんどくさいと感じやすい人ほどスマホを使いやすく、

スマホようなクイックドーパミンを活性化する取り組みは、

・やる気の低下
・集中力の低下
・やりたいことの減少

を引き起こします。

すると、さらに「めんどくさい」と感じやすくなり、もっとスマホを見るようになる。

この『めんどくさいの無限ループ』が起こることで、

僕らは本来取り組むべきことに取り組み力が低下しています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
めんどくさいとAI
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今、AIの台頭が話題ですが、

めんどくさいとAIの使い方を調べることも難しいです。

（実際、最新情報をキャッチアップし続けるのはあまりに大変です）

AIを使うこともめんどくさくなり、

ただ、事実としてできることはすごく増えているので、やる人はやります。

結果、そこに格差が生まれます。

僕は個人的にそれを、

めんどくさいが起こす格差
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

だと考えています。

今後、個人が幸せに持続可能な形で生きていけるかどうかは、

「めんどくさいを乗り越えられるか」

が大きな要因ではないかと勝手に推測しています。

これには根拠もあって、過去の歴史を見たときに、

世の中を変えるような便利なツールやインフラの登場の副産物が、

格差

でした。

ごく一部の人だけが使える状況だと結局ほとんどの人が使えないので、

実はそこまで格差にはならない。

逆に、みんなが使えるようになると、みんな使えるがゆえに、

やる人とやらない人、使う人使わない人の差が生まれる。

例えば、カーンアカデミーと言われる完全無料で高品質な教育コンテンツが学べるものがあります。

「格差を是正する」ことを目的としたわけですが、

実際に起こったのは「格差が広がる」という現実でした。

（もちろんそれだけが全てではなくそういう側面がある、ということ）

理由は、元々意識が高く良い習慣が身についていた人は活用しましたが、

学習習慣がない、モチベーションが続かないなど「非認知能力」が低い人たちは、

たとえ無料でも活用できなかったからです。

学ぶことが「めんどくさかった」のです。

しかし、教育コンテンツとしては高品質ですので、

元々できる人はどんどん活用してさらに伸びるという状況が生まれました。

（なので、本当に格差を是正するためには非認知能力の向上が必要で、

逆に言えば、非認知能力さえあれば今は環境がめちゃくちゃいいので、できることは山のようにあります）

これと同じようなことがAI分野でも起きる、起きていると僕は推測しているということです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
めんどくさい理由
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この「めんどくさい」という感情は、

身体的&脳的な疲労を感じているとき、強くなります。

例えば、睡眠不足の状態時、

タスクの難易度を１.５倍〜２倍難しく感じるというデータがあります。

つまり、普段から睡眠に課題を感じている人は、

めんどくさいと感じやすい脳になっている

のです。

僕が今回「肉体改善」のセッションを行う理由は、

肉体が不調だと「めんどくさい」と感じやすく、それが人生を困難にするからです。

願望実現や目標達成など、あらゆることを妨げ、

運動不足になることで体力や体調も低下し、人生がハードモード化します。

逆に、肉体が改善向上していけば、

めんどくさい感情が緩和します。

（実際にこれはデータが出ています）

めんどくさい感情が緩和すれば、

自分が取りたい行動を取れるようになり、人生が前に進み始める。

そういう意味で、肉体改善に取り組んでいくことには大きな価値があると考えています。

今日から

『VITAL REBOOT 1DAY SESSION』

を募集開始しました。