さて現在、栄養価の高いものを毎日食べ続けています。

 

今日は、

 

キムチ、キウイ２個、ほうれん草、めかぶ、さつまいも、サバ、トマト、納豆、鶏肉、ココナッツオイル、オリーブオイル、コーヒー、

 

という感じ。

 

毎日食べるものは変えていますが、同じものをくるくる回している感じです。

 

なぜか睡眠も良くなっているのと、今日はまじで１日中働いていたのですが、

 

それでもまだ本とか読めるくらいのフィジカルの状態なので、かなり疲れにくくなってきているかなと。

 

体感できるくらいには変化を感じますね。

 

淡々と継続していきます！

 

 
 

 

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