さて、今日はイケジム大阪トレーニング。終わった後には忘年会も。 今回は、個人でのワークを入れた静的なトレーニングと、アクティブに活動していく動的なトレーニングを行なっていきます。 動的なトレー […]

  さて、今日は、「実績と自信」というテーマについて。 最初は誰だって実績なんてないし、できる証拠も根拠もない。 最初というのは、本当にないもの尽くしで始まるよね。 その最初の時期を乗り越えていくために何が大事 […]

    精神的に疲労感の高い行動ってありますよね。 あー、もう、しんど。。。 みたいな。   疲れる行動と、疲れない行動の違いとは？     一方で、疲れを忘れてやっちゃ […]

    あれは、受験時代。 勉強している中で、本当に大切なことに気づいた。 それは、   「あ、おれ、バカなんだ」   ということ。 笑。 そのことに気づいて受け入れられた瞬間があ […]

  さて今日は、「他人と自分と比べて落ち込んでしまったメンタル状態をどうするか？」について書いていきます。 よお、将来のオレ     基本、自分と他人と比べて落ち込むときというのは、その人の […]

  状態が悪くなってしまうときというのは、   〜〜でなきゃいけない 〜でないとまずい   ということに縛られているとき。 それを、   〜でもいい 〜でも大丈夫   に […]

  実績があるから、自分は大丈夫。 じゃなくて、 自分だから、自分は大丈夫。   こう思えるようになると、力を抜けるようになり、リラックスできるようになり、何もしないこともできるようになり、人を集める […]