イケジムは心の状態を高めることを専門としたオンライントレーニングジムです。心は誰でも強くなり、誰でも自分の状態を自分で高めることができるようになります。必要なのは成果の出る的確なアプローチ。イケジムは心の状態・メンタルを向上させることによってクライアントを徹底的にサポートし、望む結果に導きます。
メンタルが変われば人生が変わる
人生はメンタルで決まります。
心の状態が良いと、仕事・人間関係・コミュニケーション・恋愛・子育て・勉強など、
人生で重要な全ての分野のパフォーマンスが高まるもの。
逆に言えば、心の状態、メンタルが低下すると、行動量が減り、コミュニケーションの質も低下。
やりたいことはできず、一歩踏み出せず、行動を継続することもできません。
人間関係、恋愛においても魅力が低下してしまいますし、自信がない態度では異性を引きつけることもできなくなってしまいます。
また、ネガティブな感情を感じるのは、それだけでもつらいことです。
自分に自信をつけたい、気分を良くしたい。
仕事で成果を出したい、人間関係を良くしたい、良いパートナーと出会いたい、モテたい、収入を上げたいならメンタルを高めること。
心の状態・メンタルは全ての活動の源であり、土台になります。
心の状態、メンタルが向上していけば、気分、行動の質と量、雰囲気、コミュニケーション、その全てが変わり、望む成果を生み出します。
メンタルは理に適った正しいアプローチを取れば、誰でも向上させることができるものです。
それが人間の脳の仕組みだからです。
そこに圧倒的な希望があります。
メンタルを向上させることで、気分を上げる。機嫌が良くなる。行動力が上がる。コミュニケーション力を上げる。
そうすれば人生は変わります。
結果的に、周りの人とも大きな差をつけることになります。
９割以上の人が気づいていないこと、実践していないことをあなただけは気づいていて実践しているからです。
大事なのは、本当にメンタルが向上する【成果が出るアプローチ】を取ること。
イケジムは『自分史上最高のメンタル状態』を実現することにコミットし、これまで６年間に渡って９００名以上のクライアントに対し、
クライアント自身の力で心の状態を高める力を身につけられるよう徹底的にサポート。
メンタルを整える力について追求し続けてきました。
大事なのは、成果が出る正しいアプローチを取ること。
それさえできれば、メンタルは必ず変えられますし、現実も変えられます。
なぜ心は弱くなり、どうすれば強くなるのか？
メンタル状態が下がるのは「過去から続く思考・認知の癖」が原因です。
僕らは「過去の習慣」の中で生きています。
だからこそ、どうしても過去と同じことを繰り返してしまいますし、過去の経験の中から生まれる思い込みに囚われてしまいます。
結果、「できない」「自分には無理だ」「自分はダメだ」「価値がない」と感じてしまうのです。
人それぞれ癖があり、ネガティブに考えやすい、どう思われるか気になりすぎる、明るい未来をイメージできない、恋愛で気分がよく下がる、焦る・不安になる、行動がどうしても続かない。
様々なパターンがありますが、「過去から続く認知の癖」に囚われている限りは、変わることができません。
同じことを続ければ、同じ結果が出続けるもの。
私たちが違う結果、違う心の状態やメンタルを求める場合、何かを変える必要があります。
・今までと同じセルフイメージ
・今まで同じ認知の仕方
・今までと同じフォーカス
・今までと同じ物事の解釈
・今までと同じ物の見方
そこから生まれるのは【今までと同じ感情】【今までと同じ現実】です。
今までと同じことをしていても、感情や気分が向上しません。
感情が同じであれば、行動も変わりません。
感情が変わらないと行動の質の量も変わらないので、同じ現状が続いてしまうのです。
また、いきなり行動を変化させようとしても、認知や思考の癖が変わっていない限り、元通りになってしまいます。
感情がついてこず、やる気が出ない、ブレーキがかかる、続けられない。
僕らの行動は心の状態から生まれるので、心の状態・メンタルを変えてあげないと、行動に持続的な変化を与えることはできないのです。
自分自身の思い込みや過去からの習慣を変化させ心を強くしていくには、
・自己認識力を高め自己理解を深める（Self-awareness）
・新しい認知の仕方、考え方を知る（Reframing）
・何度も繰り返し練習する（Practice）
ことが有効です。
自分の認知を認知し、自分自身に対する理解力を深めること。
ネガティブに偏った思い込みから解放され、過去の習慣とは異なる認知、解釈、見方に触れることで、新しい認知の仕方を学ぶこと。
それを繰り返し練習していくこと。
そうすることで「自分で自分の心の状態を高める」力がついてきます。
ごく簡単な例で説明すると、
・１度やってみて失敗した
という場面を考えてみましょう。
上記のとき、どういう感情を感じるかは人それぞれです。
全員が同じくらいネガティブな感情を感じるわけではありません。大きな個人差があります。
その差こそがメンタルの差です。
仮に、すごくネガティブな感情を感じた人がいるしましょう。その人の中では、
・自分にはできない
・自分はダメだ、自分には価値がない
という思いが強く活性化しています。
一度やってできなかったので「できない」と感じ、失敗したことで「自分はダメだ」と自己否定をしている。
それがその人の認知の仕方であり、解釈であり、物事の受け取り方です。
その認知・解釈・受け取り方は常時行われるので、例えば恋愛分野でも落ち込みやすくなり、パフォーマンスが発揮できないことが多くあります。
一方で、成長にフォーカスを向けたり、未来どうせできるようになるという認知を持っている場合、
・この経験から学べた、成長できた
と捉えます。すると感情は、むしろポジティブになります。
もう一度トライするという行動も自然に取ることができます。
これは「メンタルが強い」人の行動ですよね。
つまり、すでにメンタルは強くなっています。
そして、何度もトライすれば上手になり、そのうち成功します。
出来事は全く同じでも、感じる感情は全く違い、行動も変わる。行動が変われば結果も変わります。
こういうことは日常の様々な場面で起こっていて、その積み重ねで人生ができていく。
だからこそ『人生はメンタル次第』なのです。
成功したからメンタル状態が良くなるのではなく、メンタル状態が良いから成功する。
先にメンタル状態を整え高める。それが人生を飛躍させる最大の秘訣です。
成果を徹底的に追求するジムの独自手法
イケジムは成果に徹底的にこだわります。
成果とは「良い心の状態を手に入れる」「メンタルが強くなる」「自分で状態を整える力がつく」こと。
状態が上がったことを実感いただき、現実が変わったと体感していただくことをどこよりも追求し続けています。
学んだけれど現実が変わらない、学んだけれど良くなっていないということは決して起きてはならないことだと考えます。
だからこそ、具体的で実践的しやすいトレーニングを研究し続けてきました。
他と比べたときに圧倒的に違うのは、その具体性と実践性です。
メンタル分野は実践できなければ意味がありません。現実のどんな場面でも活用できる必要があります。
イケジムは現在７年目。その間、膨大な数の事例を扱うことによって、大量の知見と経験が蓄積。
仕事、人間関係、恋愛、転職、職場でのこと、上司部下の関係、家族関係、パートナーシップ、子育て、昇進、勉強、受験、ありとあらゆる事例がメンバーから挙がってきて、
その一つ一つの場面におけるメンタル向上を実現してきました。
６年間でいただいた成果報告の一部
・自分に自信がついた
・自分自身でメンタルを整えることができるようになった
・いつもだったら落ち込むところで落ち込まなくなった
・他者評価にビクビクしなくなった
・恋愛で緊張しすぎることがなくなった
・堂々とコミュニケーションできるようになった
・職場で良い状態で過ごせるようになった
・やる気で悩まなくなった
・内側からワクワク感を感じて働けるようになった
・良い状態でビジネスに取り組めるようになった
といったメンタル的な変化はもちろんのこと、その結果として、
会社で給料アップ、月収１００万円達成、月収３００万円達成、月商５００万円達成、好きな仕事で年収１０００万円達成、副業で月収３０万円達成、数ヶ月の副業活動で月の利益１０万円超え、副業での売り上げが１０倍、本を出版決定、２冊目の本の出版決定、「監修」として本の出版決定、テレビ出演決定、会社内で優秀社員として表彰された、夢だったプロ野球選手との仕事ができるようになった、アニメ「ポケモン」のOPムービーを担当することになった、会社で「月間MVP」に選ばれた、YouTubeチャンネル登録者５万人超え、YouTubeチャンネル登録者同じく５万人超え、Youtubeチャンネル登録者２万人超え、YouTubeチャンネル登録１万人超え、YouTubeメンバーシップにて月商５０万円超え、コーチとしての転職に成功、コーチとしてクライアントを獲得することができた、塾経営者として生徒を志望校に合格させることができた、塾講師として生徒を志望校に合格させることができた…etc
他にも、
人間関係
職場の人間関係が劇的に改善、社内で苦手だった人との関係が改善した、職場での人間関係ストレスがなくなった、旦那さんにより愛されるようになった、相手を尊重しながら自分の意見を言えるようになった、恐れていた上司を恐れなくなった、不登校の子どもが学校に行くようになった、不登校だった子どもが学校で優秀な子として表彰された、子供にどう接すれば力を発揮させられるのか分かった、冷戦状態だった夫婦関係の改善、子供の笑顔が格段に増えた、母親として子供への接し方が向上した、自分の意見を相手に伝えられるようになった、自分を表現することを恐れていたけど、自己表現を自由にできるようになった、親子関係が劇的に修復…etc
メンタル向上
自分の心からやりたいことが見つかった、安定的に副業に取り組めるやる気が手に入った、コーチング能力の圧倒的な向上、生徒を志望校に合格させる力の向上、自分に自信を持つことができ心が安定した、緊張するプレゼンの場面でも力を発揮できた、高圧的な上司に対しても意見を言えるようになった、物怖じせず行動できるようになった、自分に自信を持てるようになった、仕事でミスをしたけどすぐに気持ちを切り替えられミスを挽回できた、小さなことで落ち込むことがなくなった、失敗をむやみに恐れなくなった、学校の先生として子育てに悩むお母さんの相談に回答できるようになった、クライアントに結果を出させるコーチング力が向上した、ファシリテーターとしてのファシリテーション能力が向上した、人前で話す力が劇的に上がった、結果が出ない時期も未来に結果が出ると信じて物事に取り組めるようになった、成績が上がらない生徒に具体的にどういう接し方をすればいいのか分かった、
自分の意見と自分の価値を分離できて、意見が言いやすくなった、他者の自分に対する有益な助言を素直に受け取れるようになった、自分を責めることが格段に減り、穏やかな心の状態を手に入れた、自分を犠牲にすることが多かったけど、自分を大切にできるようになった、状態が下がったときに具体的に何をすれば良いのかがよく理解できた、子供に対する肯定的な声かけができるようになった、私は大丈夫なんだと思えるようになった、会社内で肯定的な声かけができるようになり部下との関係が良好に、他人のネガティブなエネルギーに影響されなくなった、周りが自分をどう見ても、自分には価値があるのだと思えるようになった、自分のやりたいことに対してテンポよく行動できるようになった、逆境中だったけど、今自分がするべきことに集中することができ、状況が好転！、ワクワクすることに熱中できていて毎日が楽しい、状態が下がった人に対する具体的で現実的なアプローチ法を身につけることができた、彼氏彼女が状態が悪いときに支えてあげられる具体的な技術が身についた、今まで漠然としていた、状態を整える力の全貌と方法と知ることができた…etc
などの報告をいただいています。
ジムコンテンツ
イケジムで提供するのは、
・オーディオトレーニング（毎週月曜日配信。約６０分）
・文章トレーニング（水曜日と金曜日配信）
・オンライントレーニング（第二第三土曜日開催。１８０分）
・オンラインQ&A（平日夜開催。９０分〜１２０分）
の４つです。
それぞれ詳しく説明していきます。
オーディオトレーニング
【自分史上最高メンタルを実現する方法の全貌】
メンタルが強くなるため、心の状態を自分で整えられるようになるために必須なのが、成果の出るアプローチであり、方法です。ジムの音声ではその方法を全て公開します。仕事、人間関係、恋愛、コミュニケーション、子育て、ビジネス、転職、あらゆる場面で良い状態を保つ科学的にも認められた再現性のある方法をお伝えします。
当然ですが、池田潤の個人的な経験談や成功体験、主観ではなく、再現性があり、他の方にも実践でき、様々な研究や科学的にも有効であると認められている方法です。
６年間ジムを運営してきた中で、実際にメンバーの方に効果があり、心の状態が高まり、メンタルが本当に強くなった方法のみをお伝えするので、確実に心の状態を高め、メンタルを強化していただくことが可能になります。
【あらゆる状況における『心の状態の高め方』を学べるケーススタディ】
ジム音声の最大の特徴は「豊富なケーススタディ」です。様々な世の中に存在する事例、場面、メンバーの方の現場における質問や報告をもとに音声を作成するので、日常の中で具体的にどういう風に心の状態を高めればいいかを学ぶことができます。
日常における小さな成功体験、そこでの取り組みも紹介するので、「自分にもできそう」「自分もやってみよう」と感じることができ、自信や行動力の向上が自然に起こります。
代理経験と言って、人は自分と似たような状況にいる他者が成功する姿をみると、「自分にもできるはず」と思えるようになり、自信が増します。自信が増せば、やる気が出て、行動できます。そうやってメンタルが自然に強くなっていくのです。音声を聴いているだけで豊富なケーススタディ、成功事例、具体的な方法を大量に知ることができるので、メンタルはどんどん向上していきます。
【丁寧な言語化】
イケジム音声が目指すのは【世界一丁寧な言語化】です。「この場合はどうすればいいのか？」という疑問が湧かないくらい丁寧に解説することで、どのような現場においても実践できる音声を目指し作成しています。よくお声をいただくのは、
「ここまで分かりやすいものに初めて出会った」「どこよりも理解がしやすく納得できる」というもの。
この声にこそイケジムオーディオトレーニングの強みや他との明確な違いが現れています。池田潤の最大の武器は【言語化】です。分かりやすく説明することに誰よりも自信を持っています。オーディオトレーニングではその最大の武器を生かし、どこよりも分かりやすく丁寧にメンタルの高め方についてお伝えします。
イケジムでは、メンタル分野は絶対に抽象的になってはいけない、と考えています。例えば「あなたには価値があります」と言われても、それはそうだけど、特に感情は動かず、メンタルの向上も感じられないと思います。
大事なのは、価値があると感じられること。具体的にどうすればそう思えるようになるのか？その方法をお伝えすることです。何となく気分が良くなっただけでは再現性がなく、本物の力にはなりません。そのような「効果がありそうで実際のところ効果がない学び」は、残念ながらほとんど意味がないのです。
世界一丁寧な言語化によって、あなたが「自分の現場でも実践できる」と感じられること。実践ができること。効果があること。本当に状態が高まり、メンタルが変わること。そこに徹底的にこだわり抜いた音声を毎週届けます。
【聴くだけでメンタルが明るく強くなる】
世の中にはネガティブなニュースが多いものです。明るくポジティブで自信が高まり、自己肯定感や自己効力感が上がる内容は少ないもの。だからこそ、私たちの気分も暗くなりがちに。シンプルにもっと明るい話題、自信が湧くエピソード、メンタルが強くなる考え方について日常的に触れること。それができるだけでもメンタル状態は向上します。いつもネガティブな発言を聞いていたら、当然、メンタルは下がりますよね。気分も上がりません。
逆に、周りにいつも明るい発言をする人がいれば、それだけで気分が上がりやすくなります。イケジム音声は、社会や日常の中であまりにも少なすぎる、前向きでメンタルが向上しエフィカシーが高まる情報を配信し、日常的に明るい気分になれる話、メンタルが強くなる捉え方にいつでも触れられるようにすることで日々の心の状態を高めます。
文章トレーニングについて
簡単に振り返りができる
文章トレーニングでは、その週の音声で話した内容を文章の形で振り返っていきます。実はこの文章トレーニングが好評で、この文章トレーニングだけでも十分な効果がある、という声を多数いただいています。文章であれば、スマホを開くことでいつでも簡単に読むことができます。いつでも簡単に読めるということは、ちょっとした隙間時間にもトレーニングができるということです。
また、週に２回届くことで、学んだ内容を復習する機会となり、知識が定着し、学んだことを日常生活の中で意識しやすくなります。何度も書いてきた通り、学んだこと、新しい意識は何度も繰り返すことで定着し、神経回路が発達し、意識せずともできるようになっていくもの。週に２回届く文章がトレーニング効果を劇的に高めてくれます。
文章だけで効果的にトレーニングができる
忙しくてなかなか音声が聴けないときも、この文章トレーニングさえ読んでいただければ、十分なトレーニングを積むことができます。最も重要な部分を簡潔にまとめ、何を日常生活の中で意識していけばいいかが文章で示されているからです。
文章を読めば音声内容を把握することができるので、どういった内容か把握していれば、最も聞きたいところをピックアップして聞くときにも理解が進みます。最も重要なことは、「日常の中で学んだことを意識すること」であり、新しく取り組んでいくことはたった１つでも良いのです。
日常生活を過ごす中で定期的に文章が届くことで、その意識を保ちやすくなり、「あ、これを意識するんだった」と思い出すことができます。すると、新しい神経回路を使うことになり、それがトレーニングとなってどんどん現場での実践が進むようになります。知識を知って終わりではなく、現場で実践していくということが自然に行えるようになるのです。週に２回必ず届く文章トレーニングがトレーニング効果を飛躍的に向上させ、【最高の自分】を体現するサポートをしてくれます。
オンライントレーニング
毎月ZOOMを使ったオンライントレーニングを実施しています。（基本的に、第二第三土曜日の午後に開催しています）以下、ジムのオンライントレーニングの特徴について説明します。
【自信・メンタルの強さ・コミュニケーション力が身につくトレーニング】
自信やメンタルの強さ、自分で自分の状態を整える力、良質なコミュニケーション力が身につくトレーニングを実施します。難しいものではなく楽しんで行っていただけますが、効果は非常に高いです。今まで、具体的にどうすれば自信がつくのか？どうすればメンタルが強くなるのか？が分からなかった方も、ここに参加いただくだけで自信がつき、メンタルが着実に強くなっていきます。
ZOOMを使って開催しますので、全国どこからでも自宅から参加いただくことができます。メンタルが強くなり整うだけでなく、温かい空間を共有することによっても心の状態を高めていただけます。終わった後は、疲れではなく、気分の良さ、メンタルの向上を感じていただくことができ、参加すればするほどメンタルは整い強くなっていきます。
【参加するだけでメンタルが強く明るくなる】
一般的にオンラインを使ったセミナーは「一方通行」で先生が話すスタイルになりがちです。でも、それであれば「音声」で十分です。音声であれば何回も繰り返し聴けるわけですから、むしろオンラインセミナーよりも何倍も効果が高い。録画版を観るにしてもZOOM録画版は音が悪かったり接続不良の場面があったり、情報伝達ツールとしての機能が高いわけではありません。知識を伝える、情報を伝えるだけなら音声の方が圧倒的にパフォーマンスが良いです。だからこそイケジムでは知識や情報については全て音声と文章で提供しています。
ZOOMを活用したオンラインの場でやるべきは、知識の伝達ではなく、
・参加することで状態が向上すること
・メンタルを向上させる力が身につくこと
です。
オンライントレーニングで注力しているのは、参加するだけでとにかく明るい気分になれること。参加するだけでメンタル状態が良くなり、メンタルを高める力を身につけられるようになっていくこと。いるだけで気分を上げ、メンタルを強くしていくことができる。そこに徹底的にこだわったトレーニング時間を提供しています。
【楽しいことに没頭する「遊び」の時間】
メンタルを向上させるアプローチとして非常に有効なのが、「楽しい時間を過ごすこと」です。楽しい時間を過ごせばただそれだけで気分は上がり、心が回復します。しかし、このアプローチはほとんど取られることがなく、大抵の場合、オンラインでは一方通行の話を聞くだけだったり、質疑応答に終始してしまいます。しかし、知識は音声で十分ですし、質問して解決策が得られたとしても、気分が上がっていなければ実行できません。
イケジムでは、オンライントレーニングの時間に「遊び」を取り入れることで、実際に気分を向上させます。明るい気分をその場で体感していただくのです。メンタル向上と遊びは非常に相性が良く、ジムでは６年前から遊びを取り入れたトレーニングを提供してきて、その効果は実証済みです。他にはない唯一無二の『遊びを取り入れたトレーニング』によってメンタルをグングン向上させていきます。
【初めての人が参加しやすい空間作りに本気】
また、初参加の方が気軽に参加できる空気づくりにもこだわっています。僕自身、どう思われるか？が非常に気になり、初めての場所に参加するときに強く緊張する人でした。緊張する方の気持ちが死ぬほど分かるのです。だからこそ、初参加の方でも心配なく参加でき楽しんでいただける空間作りを誰よりも心がけています。誰でも安心して参加することができる空間作りに本気で取り組んでいます。
オンラインQ&A
直接池田潤に相談することができます。毎月平日夜に開催しており、定期的に質問相談できるので、そのときの課題に対して直接アドバイスを受けることが可能になります。
【もう一人で悩まない。毎月質問できる機会】
ジムでは、平日夜、仕事を終えてからの時間帯に誰でも参加できるオンラインQ&Aを実施しています。毎月必ず実施していて、あなたの個人的な現場における課題を質問、相談できるようになっています。普段はなかなか相談の機会、質問の機会がなく、自分一人で考えなければならないことが多くなるもの。しかし、後述しますが、自分の頭だけで考えても答えが出てこない、より良い解決策が浮かばない、自分の思い込みや認知にどうしても囚われてしまうものです。それは人間であれば誰でもそうなのです。だからこそジムでは、オンラインで全国どこからでも質問いただける機会を毎月用意しています。現場で出てくる様々な課題に対する有効な解決策を一緒に考えていきましょう。
【他者の脳を借りることで思い込みを解消する】
私たちはどうしても自分の過去から続く思い込みや認知に囚われ、その範囲の中で物事を考えてしまいます。しかし、他者はその思い込みや認知に囚われていません。だからこそ、自分では思いつかないような発想、捉え方、認知をすることができ、それによって思い込みや認知に囚われなくなります。「あ、そう考えていいんだ」「そうして良かったんだ」と思えることで、過去から抱いてきた思い込みに気づき、認知の偏りに気づき、心の状態が整っていきます。オンラインQ&Aではメンタルトレーナーである池田潤との対話を通じて、あなたの思い込みをゆるめ、認知を整えることでより良い心の状態、より良い解決策やアイデアを提供します。
ジム参加者の声
「素晴らしいコンテンツを体感しての感想です。
こんなにも心の仕組みをわかりやすく説明してくれる方に出会ったことはありません。
心理学的な難しい用語を使うわけでもなく、がっつり現実に即した考え方とトレーニングを提供してくれる稀有、かつ説得力のあるコンテンツだと思います。
それも潤さん自身が自分を見つめ、試行錯誤しながら「状態を上げることの重要性」を確かめたがゆえの説得力だと思います。
私自身はイケジムに出会って間もないですが、自分の状態を上げる方法を理論と実践の両面から学ばせてもらっています。
日常生活の色々な場面で自分の状態が落ちた時も「なぜ今このような状態になったのか。」ということにすぐ気づくことができるようになり、最近では状態を上げたままそれをキープすることができるようになりました。
そしてそれに見合った現実が起きるようになっています。
引き続きイケジムでメンタルを磨いていきたいと思います。
３０代男性」
「毎週新しい音声を聞くことができてすごくいいです。
潤さんの声がとても聞きやすくて優しいし、何より繰り返し聞くことの大切さを身を持って感じています。
朝・晩の運動の時や掃除の時に私はよく音声を流しています。
状態が下がってしまった時に聞くと、それだけで気持ちが楽になります。
オンライントレは「私なんて」と思い参加できなかったこともあったのですが…とにかく潤さんはじめ皆さんが温かいし、お互いの良い所をフィードバックするのも「そういう見方があるのか！」など発見があったり、もちろん自分も褒めてもらえたりするとやっぱり嬉しさがあります。
あとは、オンライントレでするボードゲーム！私は今までボードゲームをしたことがなかったのですが「こんなに楽しいんだ！！」とどハマりしています。笑
最初は難しかったけどだんだんその難しさを楽しめるようになってきています。
私は潤さんのブログを何年も読んでいたのですがイケジムに入会する勇気がなくだいぶ躊躇っていました。
でも今年の４月に入会して感じていることは「温かい人ってこんなにいるんだ」ということと「方法を知らないだけでメンタルはいつからでも何歳からでも整えられる」ということです。
イケジムに入って本当に良かったと思っています！
３０代女性」
「潤さんの事を知ったのは結構前になりますが、正式にこの１０月より受講を開始しました。
オンライントレーニングに参加したのも初めてのことでしたが、感想としては、
｢もっと早くに参加すればよかった｣でした。
初参加にも関わらず、参加されていた全ての皆さんの温かさに感動し、
安心して自分で居られる場所ってこういう事を言うんだと肌で感じられたことが何よりでした。
入会したからには絶対に自分を良い方向に連れて行ってあげると自分自身に約束します。
しばらく経ってから、さらに良い報告をすることを待っていてください！
４０代女性」
「イケジムに入る前は、ネガティブになることが多くて、なかなか安定せず、やりたいこともわからないし、将来にも不安を感じていました。
イケジムに入ってからは、自分の中で何が起こっているのかということが自分でわかるようになって、
そこへの対処やトレーニングができるので、ネガティブを感じてもすぐに切り替えられるようになりました。
また、自分の価値を以前に比べたら格段に感じることができるようになったので、他人に何かを言われても気にならないことが多くなりました。
というよりむしろ、最近は周りに自分のことを軽く扱ってくる人が現れません！
さらに、やりたいことも本質レベルでわかってきたので、進んでいく道に迷いが減りましたし、自分に合う合わないとか、必要かそうでないかの選択も迷うことが減りました。
こういったことが自分の中で処理できるようになったので、前に進めていますし、日々のメンタル的な安定感を感じています。
３０代男性」
「私はブログで潤さんを知ってから割とすぐにイケジムに入りました。
なぜか迷いはほとんど無かったように思います。
音声を聞いて、やっぱり入って良かったとまず思いました。
〜でなければいけないという思いが強かった私の心にじわじわと刺さり、こう思っていいんだ、と自分の心に許可を出せるようになり、自由を感じられるようになりました。
それから私の場合、以前は自己概念、自己肯定感が低い事が原因でうまくいかない事が多かったと思います。
今はかなり高いイメージを持てるようになっていると思います。
できる！大丈夫！
いつも音声やメルマガ、トレーニングで励まし続けてくれるから、日常でもだんだんとそう思えるようになり、できる事が増え、自分の事が好きになり、周りの人も好きになる。
そうなると好循環が生まれる。
悪循環にはまっていた私だから、この違いは本当に大きいです。
これからの自分の人生がますます楽しみになりました。
夢や目標を楽しみながら叶える方法を繰り返し繰り返し、語りかけてくれる。
少しずつ少しずつ、分かってないと思っても、どこかで感じていて、ふとした瞬間に気づくことができる。
オンライントレーニングもお勧めです。
１ヶ月経つとみんなの状況が変わっていて、変化に感動したり、難しい状況にいても、必ず何か解決の糸口を見つけて、徐々に変わっていく姿を見れるのも嬉しいです。
３０代女性」
「ジムのコンテンツについて、多くの書籍・研究・事例を通して、「現実」を変えるためのヒントを得られるところが良いと感じています。
また、ジムメンバーの事例を共有してくださることで、より現場でどうトレーニングを活かせるか？を想像することが出来ます。
また、月曜に音声が届き、水金に文章でまとめを送っていただけることで、トレーニング内容を反復することができます。
忙しくて音声が聞けない時も、文章で内容を把握できるのがありがたいです！
オンライントレーニングも自分の第３の居場所ができるというのが個人的に１番好きです。笑
様々な年齢・状況の方がどうトレーニングしているのか、知ることが出来る良い機会です。
また、オンライントレの中のゲームがとにかく楽しいです！
笑いながら「自分はこのゲームで何をトレーニングする？」と実践できるのが良いところだと思います。
２０代女性」
「イケジムに入るまでは、
仕事からの来る疲労やストレスで、心身共に疲れ果てていました。
イケジムに入ると、毎月のトレーニングや毎週の音声で心の状態について繰り返し繰り返し学んでいくので、じわじわとそれが身についていると感じます。
トレーニングや音声を通じて、
日常で「自分の心が今どう感じているか」ということをより深く認識できるようになってきたと思います。
・こういうことがあると自分は悪い反応をする
・こういうことがあると自分は気分が高まる
・今、必要以上に考え過ぎているな
など自分の心の状態を認識できるようになってきました。
また、あまり良くないことが起こっても、
それを自分が成長するきっかけにしようと思ったり、
物事に対しての受け取り方が柔軟になってきたように思います。
よって日常生活をより前向きに、より気楽に過ごせるようになっています。
２０代男性」
「イケジムに入って2年半が経ちます。
入ったばかりの頃に聞いていたことが、最近ようやく腑に落ちてきて、継続してトレーニングすることの大切さをひしひしと感じています。
入る前と入った後で、変わったことを具体的に挙げると
▪️入る前
・仕事で否定された時に、自分の人格ごと否定された気分になり、落ち込む。
・実績がなければ自信を持ってはいけないと思っていた。
・仕事を進めるとき相手のスタンスに合わせなければならないと思っていた。
▪️入った後
・仕事で否定された時でも、作業や内容を否定されたのであって、自分の人格は関係ないと思えるようになる。
・実績＝自信と紐づけることがなくなり、実績は実績、自分は自分であるということを意識出来るようになる。
・相手のスタンスに合わせる必要はなく、出来ることをやるだけでいいと思えるようになる。
などなど、ほかにも様々ありますが、簡単に言うと「自分の人生を生きやすくなる」この一言に尽きると思います。
イケジムのトレーニングに参加するようになってから、人間関係での悩みはほとんど無くなりましたし、たまに悩むことはあっても、引っ張られることはなくなりました。
参加して本当に良かったと思っています！
３０代男性」
ジム参加費
世の中には様々なトレーニングサービスが存在します。
筋トレやダイエットで有名な「RIZAP」は、２ヶ月で３０万円。
英語コーチングサービス「PROGRIT」であれば、３ヶ月で約５０万円です。
勉強も１つのトレーニングと考えれば、予備校は１年間で約１００万円。
心を整え鍛えていく「イケジム」の受講価格は、
入会金４０，０００円（初めての方のみ）、
月額９，８００円になります。
分割払いも可能ですが、６ヶ月一括払いの場合は、月額料金に関して、
９８００円×６ヶ月＝５８,８００円
から【５０００円割引】させていただき、
５８８００円ー５０００円＝５３,８００円
となり、お得です。
再入会の方は、入会金免除になりますので、
再入会フォームからお申し込みください。
退会・休会はいつでも簡単にメールでのご連絡で可能です。
お申し込みは以下からできます。
【新規お申し込み】
：新規月額払い（９,８００円＋入会金４０,０００円）お申し込みはこちら
：新規６ヶ月一括払い（５３,８００円＋入会金４０,０００円）お申し込みはこちら
【再入会お申し込み】
：再入会月額払い（９,８００円）お申し込みはこちら
：再入会６ヶ月一括払い（５３,８００円）お申し込みはこちら
よくあるご質問への回答
・オンライントレーニングに毎月参加できるか分からないのですが、大丈夫でしょうか？
はい。大丈夫です。もちろん参加いただいた方が効果をより早くより確実に実感していただけることは事実であり、可能なかぎりご参加いただければと思いますが、参加できない方もおられます。
そういった方たちも音声トレーニング、文章トレーニングのみでの参加で効果を実感していただいており、ジムコンテンツを楽しんでいただいているので、毎回参加できなくても問題ありません。
・オーディオトレーニングの１本分の長さはどのくらいでしょうか？
毎週、５０分〜１時間ほどの長さになります。ちなみに、毎週月曜日の１８時に配信させていただいています。
・スマホでも音声を聴くことはできますか？
はい、スマホで聴くことができます。ジムからメールが届きますので、そのメールに記載されているURLをポチっとクリックするだけで、スマホから簡単に聴くことが可能です。移動中や、作業中に聴いているという声を多数いただいているので、そういった活用の仕方もオススメです。
・参加者の年齢層はどのくらいでしょうか？
２０代〜５０代まで、幅広い年代の方にご参加いただいています。全体としては２０〜３０代の方が多い、という感じです。
・男女比はどのくらいでしょうか？
全体の参加者の比率は、男：女＝６：４程度になります。
・参加されている方にはどういった方がいますか？
会社員、大学生、小学校先生、中学校先生、OL、主婦、プログラマー、歯科医、塾講師、営業マン、起業家、社長、公認会計士、自衛官、個人事業主、ピアニスト、プロスポーツ選手、大学院生、コーチ、職人、フリーター、などなど、様々な方が参加されています。
・イケジュンさんに質問することはできますか？
できます。ただ、個別の返信を約束するものではなく、コンテンツ内での回答、関連するコンテンツのご提供、オーディオコンテンツ内での質疑応答での回答、という形になります。また、リアルトレーニングに来ていただければ、そこでの質疑応答の時間で直接質問していただくことも可能です。
・休会・退会はいつでも可能なのでしょうか？
いつでも可能です。メール１本のご連絡で休会・退会することができますのでご安心ください。クレジットカード決済（Paypal）の場合は、Paypalにてお支払いをキャンセルしていただくことで、簡単に、いつでも休会・退会することができます。
・返金は行っていますか？
お客様都合における返金は、特別な事情がない限り行っておりません。
・コンテンツのクオリティはどうなのでしょうか？
現在の時点でジムは５年目ですが、これまでジムコンテンツに対するクレームは１件もいただいたことはございません。コンテンツのクオリティに関しては自信を持ってご提供させていただいております。
・現状、特に悩みという悩みがあるわけではなく、単純にジムコンテンツに興味があり、トレーニングを体験してみたいのですが、そういう理由で参加しても良いですか？
もちろんOKです。
ジムコンテンツ
オーディオトレーニング（毎週月曜日配信。約６０分）
文章トレーニング（水曜日と金曜日配信）
オンライントレーニング（第二第三土曜日開催。１８０分）
オンラインQ&A（平日夜開催。９０分〜１２０分）
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