新しい動画をアップしました。

 

今回は「運動」を習慣化する方法について。

 

運動以外にも使えるんで、活用してみてくださいね。

 

 

 

他にも、メンタル状態を整え、強くなる具体的な方法についてメルマガで書いているので、より深く学びたい、トレーニングしたい方は以下からどうぞ。

 

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noteも書いています。

 

：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」

 

YouTubeでもメントレ動画を配信しています。「簡単にできるセルフイメージの高め方」

 

本も出版しています。

こちら韓国でも出版されました。

「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜（光文社）」　発売４日で増刷！

 

『自分の武器を見つける技術』発売１週間で増刷！