さて今日は、自分が今パフォーマンスを上げるために実践中のことをシェアします。   ・週３〜４回の筋トレ     まず鉄板の筋トレ。 これは３年ほど続けています。 […]

    さて今回は「メンタル時間術」という謎のテーマで書いていきたいと思います。   メンタル時間術というのは何かというと、要は、   メンタルのことを考慮するだけで時間の使い方良 […]